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Votre coach running à domicile ! - Mon programme complet sur mesure
Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course !
Photos et tableaux à l'appui, vous trouverez :
Alors, à vos chaussures et bonne séance !
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