Profil
Mes achats
Découvrez plus de 300 000 ebooks aux formats pdf epub, audio en telechargement ou en lecture streaming. Nous vous avons sélectionné nos coups de cœur toutes categories confondues et mettons en avant l'actualité de la litterature française et internationale.
voir toutes les nouveautés
Nouveautés de la semaine
Recherche avancée
Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses ! Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie. Préface de Fabrice Midal Le Docteur Bob Stahl est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino. Wendy MILLSTINE est une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress.
Les livres numériques peuvent être téléchargés depuis l'ebookstore Numilog ou directement depuis une tablette ou smartphone.
PDF : format reprenant la maquette originale du livre ; lecture recommandée sur ordinateur et tablette EPUB : format de texte repositionnable ; lecture sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone, liseuse)
DRM Adobe LCP
LCP DRM Adobe
Ce livre est protégé contre la rediffusion à la demande de l'éditeur (DRM).
La solution LCP apporte un accès simplifié au livre : une clé d'activation associée à votre compte client permet d'ouvrir immédiatement votre livre numérique.
Les livres numériques distribués avec la solution LCP peuvent être lus sur :
La solution Adobe consiste à associer un fichier à un identifiant personnel (Adobe ID). Une fois votre appareil de lecture activé avec cet identifiant, vous pouvez ouvrir le livre avec une application compatible.
Les livres numériques distribués avec la solution Adobe peuvent être lus sur :
mobile-and-tablet Pour vérifier la compatibilité avec vos appareils,consultez la page d'aide
Le Docteur Bob Stahl est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress fondé sur la pleine présence à l'hôpital Dominican, à l'hôpital O'Connor et à l'hôpital El Camino. Il est enseignant principal à Oasis, un institut pour l'innovation et l'éducation professionnelle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Il est également professeur général à l'Insight Santa Cruz et professeur invité à la Société de méditation et d'introspection de Spirit Rock. Il a coécrit plusieurs livres sur le sujet, dont Apprendre à méditer (Les Arènes, 2013) ou La Vie en pleine conscience (Les Arènes, 2017). Il vit à Santa Cruz, en Californie. Pour plus d'informations au sujet de Bob Stahl, consultez : www.spiritrock.org/InstructorDetailsWendy MILLSTINE est une auteur indépendante et une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress. Elle est notamment la coauteur de 5 bonnes minutes pour soi le matin et de 5 bonnes minutes pour soi le soir (Leduc, 2009). Elle vit en Californie, à Santa Rosa. Leur dernier ouvrage, Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété, paraît en 2017 chez Pocket.
Restez informé(e) des événements et promotions ebook
Paiements sécurisés