Tous les ebooks de la collection "Vie quotidienne" -


67  résultat(s)
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Soulager le stress (méditation, yoga, relaxation)


Elsa Stotnicki


Le stress, le mal du XXIème siècle : 2 salariés sur 3 sont touchés par le stress.Dans 76 % des cas, le travail est cité comme la 1ère source de stress.Ce livre s’adresse donc à un très large public.Il donne les clés pour gérer son stress, ne pas se laisser déborder,...

Parution : 2020-09-02
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 8,49€
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Cosmétique solide - Nouvelle Edition


Stellina Huvenne


Parfum, shampoing, dentifrice, sérum contour  des yeux, déodorant… les cosmétiques solides sont faciles à fabriquer soi-même, à transporter,  à conserver et à offrir ! Avec de l’huile de coco, du beurre de karité,  des huiles essentielles… et des moules à muffins,  vous...

Parution : 2020-08-05
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 8,49€
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Cosmétique à l'huile de coco NED


Stellina Huvenne


29 recettes simples de cosmétiques à fabriquer  chez soi avec de l’huile de coco : crème de jour, baume après-rasage, gel douche, shampoing, déodorant… L’huile de coco est réputée pour son action nourrissante, assouplissante, anti-âge et réparatrice. Bénéficiez de ses...

Parution : 2020-08-05
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 8,49€
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Cosmétique au beurre de karité


Nathalie Ramanantsoa


On ne présente plus le beurre de karité et ses bienfaits  : Il embellit les cheveux Il protège des rayons UV et du froid Il nourrit et hydrate la peau C’est un anti-oxydant Il aide à éviter les vergetures Retrouvez 30 recettes, trucs et astuces pour fabriquer vos...

Parution : 2020-07-01
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 7,49€
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Cahier d'activités Steiner Eté


Monique Tedeschi


Ce cahier d’activités, dans l’esprit de la pédagogie Steiner - Waldorf, accompagnera l’enfant (3 -7 ans) tout au long de cette saison riche de fêtes et de changements : • Des contes simples et poétiques à partager en famille ; •Des aquarelles, des formes à dessiner, du...

Parution : 2020-06-03
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Ecoparentalité
Offre spéciale 8,49€
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Se tenir droit


Yael Bloch


Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l’ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n’est pas une fatalité !  Grâce à une séance de yoga ciblée,...

Parution : 2020-03-11
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 8,49€
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Crèmes de soin


Nathalie Ramanantsoa


Apprenez à fabriquer crèmes, laits et baumes sur-mesure, sans aucun ingrédient chimique. Pour le visage et pour le corps, l’autrice propose des crèmes adaptées aux différents types de peaux et contenant des actifs naturels puissants et ciblés (anti-tâches, hydratants,...

Parution : 2020-03-04
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 8,49€
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La danse prénatale


Sonia Duchesne


La danse prénatale permet d’apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l’accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis...

Parution : 2020-01-02
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Ecoparentalité
Offre spéciale 10,99€
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Aloe vera


Lady L'a Fait


Hydratant, apaisant et anti-âge…L’aloe vera un ingrédient aux multiples vertus.  Pour profiter de ses bienfaits, fabriquez vous-mêmevos cosmétiques grâce aux 30 recettes garanties 100  % naturelles : crème de nuit, lotion après-soleil,après-rasage, gel anticourbatures,...

Parution : 2019-11-06
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 8,49€
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Mon cahier d'activités Steiner


Monique Tedeschi


Ce cahier d'activités, dans l'esprit de la pédagogie Steiner-Waldorf, accompagnera l'enfant (de 3 à 7 ans et plus) tout au long de cette saison riche de fêtes et de changements  :•   des contes simples et poétiques à partager en famille  ;•   des aquarelles, des formes...

Parution : 2019-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Ecoparentalité
Offre spéciale 8,49€
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Mon programme sans gluten


Soraya Aouidad


Préparez le week-end vos repas de la semaine  !  Ce programme clés en main a été spécialement conçu pour réussir un régime sans lait ni gluten.  Retrouvez, pour chaque saison :– Le menu de la semaine  – La liste de courses classée par rayons– Les tâches à réaliser le...

Parution : 2019-05-22
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Diététique
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Cosmétique végane


Charlie Marandet


Maîtrisez les composants de vos cosmétiques avec 28 recettes 100 % cruelty-free à fabriquer chez soi : crème teintée, soin pour la barbe, crème pour les mains, gel douche pour les enfants, cérat Galien, shampoing toutes chevelures… Des produits sains, éthiques, zéro...

Parution : 2019-04-17
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 7,49€
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Yoga pour randonneur


Pascal Jover , Bénédicte Opsomer


« Ce livre amical et très concret vous donnera toutes les clés pour faire de votre marcheun accomplissement du corps et de l’esprit. »Christophe André  Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle,...

Parution : 2019-04-10
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 14,99€
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Manger mieux, en pleine conscience


Yael Bloch


Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.  Ananda Ceballos, enseigne le...

Parution : 2019-03-20
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 7,49€
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Je fabrique mon maquillage


Nathalie Ramanantsoa


Apprenez à fabriquer votre fond de teint, blush, ombre à paupières, mascara, eye-liner, rouge à lèvres… et même votre démaquillant.Avec ces 23  recettes, simples à réaliser à la maison, créez une gamme de maquillage naturel, économique et adapté à votre peau.

Parution : 2019-03-20
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Beauté
Offre spéciale 8,49€
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Ashtanga


Gérald Disse , Linda Munro


Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;• des focus sur la respiration, la direction du regard…• des variantes pour adapter la série à son niveau ;• l’enregistrement audio intégral des...

Parution : 2019-03-13
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 20,99€
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Mon programme cétogène


Corinne Dewandre


Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de...

Parution : 2019-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Diététique
Offre spéciale 11,99€
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Aromathérapie avec mon diffuseur d'huiles essentielles


Karin Parramore


Anxiété, fatigue, troubles cutanés, respiratoires, troubles nerveux, allergies…  Les diffuseurs d’huiles essentielles sont d’un grand secours pour soulager les maux du quotidien.Vous apprendrez également dans ce livre à utiliser les huiles essentielles avec un...

Parution : 2019-02-20
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Médecine douce
Offre spéciale 10,99€
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Le chien tête en bas 45 histoires d'asanas


Clémentine Erpicum


Découvrez l’histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leurs noms aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés.Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage...

Parution : 2019-02-13
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
Offre spéciale 11,99€
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Nourrir son enfant autrement


Sandrine Costantino , Margot Lahmer


Un livre-ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine et plus végétale à leurs enfants.De la grossesse à la diversification alimentaire menée par l’enfant, Sandrine Costantino, docteure en biologie, met en place les bases d’une...

Parution : 2019-01-16
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Ecoparentalité
Offre spéciale 20,99€
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