Tous les ebooks de la collection "Albin Michel Pratique" - Albin Michel


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Télécharger le livre :  Ma journée IG bas
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Ma journée IG bas


Emilie Laraison , Albane Reclus


Manger sainement sans renoncer à la gourmandise, c’est possible ! Adopter une alimentation à indice glycémique bas, c’est faire le choix d’un mieux-être durable : sensation de faim mieux maîtrisée, poids équilibré, santé optimisée, énergie stable... Et tout cela sans...

Parution : 2025-09-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Mémoires d'une vie antérieure


Meik Reinhardt


Et si les souvenirs d’une autre vie étaient ancrés en nous, prêts à refaire surface ? " Je n’ai jamais douté que la vie soit bien plus vaste que ce que l’on perçoit. Depuis mon enfance, des images et des émotions inconnues me traversent l’esprit... jusqu’au jour où les...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Horizons infinis


Claude Cazes


Et si vous découvriez que vous étiez capable de bien plus que ce que vous imaginez ? « Je suis un homme ordinaire qui a décidé de croire que l’extra- ordinaire était possible. En 2023, après le terrible séisme qui frappe la Turquie et fait plus de 50 000 morts, je...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Simplicité, sobriété, sérénité


Christina Gabelica-Fernandez , William B. Irvine


Qu’attendez-vous vraiment de la vie ? Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S’inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Les Recettes d'Elisabeth


Alexandra Hanger , Elisabeth Loncke


Qui a dit que santé devait rimer avec austérité ? Certainement pas Élisabeth Loncke ! Manger gourmand, en respectant son corps et en prenant soin de soi, tel est son mantra. Découvrez 60 recettes sans gluten : simples, délicieuses, saines et adaptées à toutes les formes...

Parution : 2025-05-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Votre potentiel est infini


Florent Manaudou , Patrick Mouratoglou


Superbe.Un livre qui peut parler à tout le monde. Flavie Flament-Télématin « J’ai commencé dans la vie en étant condamné à l’échec. J’ai dû trouver des solutions à tous mes problèmes jusqu’à façonner l’existence dont je rêvais... et bien plus encore. Pendant 25 ans,...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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J'ai envie... Moi non plus !


Cécilia Commo


Qu’est-ce qui influence le désir sexuel des femmes et des homme ? Ont-ils la même libido, les mêmes fantasmes ? La libido peut-elle survivre aux années qui passent ? Quels en sont les véritables ennemis ? Et pourquoi l’amour ne suffit-il pas à la préserver ? À toutes...

Parution : 2025-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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J'accueille ma grossesse autrement


Sonia Krief , Alix Lefief-Delcourt


La grossesse est encore trop souvent vue et prise en charge à travers un prisme médical. Même si les choses évoluent, son accompagnement n’est pas toujours en phase avec le souhait profond des femmes qui veulent élaborer leur projet personnel de manière holistique et...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Courir sans douleurs


Kevin Moncelli


Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ou reprendre l'entraînement ?Vous êtes déjà expert et cherchez à vous améliorer ? Oui, mais comment le faire sans blessures ni douleurs ? Retrouvez tous les conseils de Kevin Moncelli, kinésithérapeute et sportif, pour...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Dans le cerveau d'un parent


Mary Hartzell , Daniel J. Siegel


Dans quelle mesure notre enfance façonne-t-elle notre posture parentale ? L’attachement d’un enfant envers son parent a-t-elle un lien avec la manière dont ce dernier a assimilé sa propre enfance ? S’appuyant sur plus d’une décennie de recherches sur l’attachement,...

Parution : 2025-04-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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1 Heure dehors toute l'année !


@Seveillernaturellement , Joana Da Silva Groz


 52 fiches d’activités au grand air, saison par saison, pour guider les parents et éveiller les enfants de 1 à 16 ans La vie dans la nature, c’est bon pour tout le monde ! Meilleur développement physique et cognitif des enfants, prise de risque et confiance en...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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La Face cachée d'Harry Potter


César Pierre Castagné


Et si Albus Dumbledore était en réalité un manipulateur ? Quant à Harry : super-héros, enfant maltraité ou dangereux sorcier ?Et Poudlard, lieu de sombres machinations, de transgressions ou école prestigieuse et bienveillante ? C’est dans le cadre de sa prise en charge...

Parution : 2025-03-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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La Révolution des microbiotes


Kahina Oussedik


Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d’un microbiote, chacun d’entre eux jouant...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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3 000 km, des chemins de terre aux sentiers de l'âme


Laura Lalande


  Éprise de liberté et de contact avec la nature, épuisée par une capitale dans laquelle elle ne parvient pas à trouver sa place, Laura Lalande entame, en 2015, une série de vingt-quatre longues marches au départ de Paris vers Chartres, Honfleur, le mont...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Antidéprime


Pierre Philip


Des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique, pour consolider votre moral durablement ! « La vie est de plus en plus dure », « Je n’arrive plus à faire face »... Vous reconnaissez-vous dans ces constatations ? Depuis...

Parution : 2024-11-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Bienvenue en daronnie !


@Ladaronnietmtc , @Latrentainetmtc , Jessica Fauveau


Si tu as ce livre entre les mains, c'est que tu t’apprêtes à découvrir un tout nouveau monde : la daronnie ! Et tu ne risques pas d’être déçu du voyage ! Accroche ta ceinture : il va y avoir des très hauts, des zones de turbulences, des nuits sans sommeil, des pleurs...

Parution : 2024-10-30
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Mes petites douceurs cosy des quatre saisons


Caroline Millet , Caro From Woodland


" J’aime vivre au rythme des saisons ! Chacune apporte son lot de douceurs sucrées et de moments réconfortants. En bonne gourmande, j’adore retrouver au printemps le délicieux cake au citron et la tarte aux fraises de mes mamies. L’été, sous le soleil, je me...

Parution : 2024-10-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Les Mercredis sous la pluie - Au royaume de Noël


Maéva Gruaz


Laissez-vous gagner par la magie de Noël grâce aux magnifiques créations du nouveau livre de Maéva Gruaz : calendriers de l’Avent, décorations pour le sapin, pour la maison et pour la table, emballages cadeaux, cartes de vœux, cadeaux personnalisés... tout y est pour...

Parution : 2024-10-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Le Génie méconnu et discret des champignons


Guillaume Lopez


Entrez dans le monde mystérieux des champignons.Étonnez-vous. Questionnez-vous. Le règne fongique a tant à nous apprendre ! Chefs d’orchestre de nos écosystèmes (sans eux, pas de vie sur terre !), ces « êtres » de réseaux et de résilience ne cessent de nous surprendre....

Parution : 2024-09-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Chaud/froid


Owi Owi Fouette-Moi


L'air devient frisquet ? Comme tu t'emmitoufles sous des tissus épais et moelleux, les recettes aussi peuvent en rajouter une couche : une bulle de tendresse où te blottir : GarLick Soup, Chili à la Owi, Chocolator, Golden Latte... Et voilà que, des mois plus tard, ce...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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