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Aujourd’hui, nous sommes tous fréquemment confrontés à des personnes agressives qui ont un pouvoir de nuisance sur nos vies. Mais soyons clairs : nous n’en sommes pas responsables, tout le monde peut être une victime ! Et tout le...
Le cancer du poumon, le plus souvent perçu comme une maladie masculine, a vu sa fréquence augmenter de manière très préoccupante dans la population féminine française ces 20 dernières années,...
Vous avez une toux persistante : est-ce les suites de votre rhume ou une bronchite ? Votre indigestion n’a pas l’air de s’améliorer : est-ce grave ? Votre parent souffre de douleurs articulaires : doit-il consulter ? Aux petits maux, souvent les...
Apprendre à la modeler influencera le cours de votre existence, elle est votre défenseuse la plus légitime et en toutes circonstances : savoir parler en public est un art, que ce soit pour un entretien, une réunion, passer le bac ou...
« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. » Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue...
Qu’est-ce que l’estime de soi ? Où prend-elle sa source et comment la déployer pour une vie harmonieuse ? Dans ce livre à la lecture fluide et accessible, un psychiatre coréen partage ses leçons de vie en...
Vous êtes accro aux sucreries, à la junk-food, à la nicotine ou aux réseaux sociaux ? Et si on vous disait que ce n’est pas une question de volonté ? Que votre cerveau a été comme piraté ? Dans Tous accros,...
Surpoids, diabète de type 2, cholestérol, hémorroïdes, émotions déréglées, nervosité, constipation, ballonnements, peau à problèmes, maux de ventre… Et si tout était une question...
La vie nous réserve des défis parfois complexes et déroutants.La première étape cruciale pour les affronter est de se mobiliser, mais comment y parvenir efficacement et, si besoin, comment être aidé ? Organisé sous...
« Grossir après 45 ans est une fatalité… »« Je n’ai rien changé à mon alimentation ni à mon mode de vieet pourtant je grossis… »« Avant je pouvais manger ce que je voulais sans impact...
L’ART D’UNE COMMUNICATION ÉTHIQUE ET IMPACTANTE : Sans manipuler, sans intimider, sans séduire, sans (faire) culpabiliser Avez-vous remarqué combien de livres consacrés à l’éloquence ou à...
Maux de tête, dos bloqué, entorses récurrentes, douleurs inexpliquées... Ces symptômes peuvent être les révélateurs de déséquilibres profonds, entre tensions physiques et émotions enfouies. Et si...
Et si les véritables pilotes de votre santé étaient vos hormones ? Énergie, poids, humeur, mémoire, sommeil, libido, immunité, fertilité, glucose… elles influencent tout ! Dans ce guide pratique, le Dr Pierre Nys...
À partir de 50 ans, femmes et hommes font face à des bouleversements hormonaux majeurs qui redéfinissent leur santé, leur bien-être physique et émotionnel, ainsi que leur sexualité. La ménopause et...
Ballonnements, intolérances alimentaires, reflux, flatulences, constipation, diarrhée… : et si le SIBO était la cause de ces symptômes digestifs persistants ? Souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable, cette...
ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ? Colère, peur, stress… Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu’elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer,...
Si vous vous êtes déjà senti coincé, dépassé ou frustré dans des interactions, le problème ne vient pas de vous. Le problème est le pouvoir que vous donnez aux autres. Deux mots simples – Laissez-les...
Comment limiter la place du sucre ? Composer le petit-déjeuner idéal ? Prendre soin de son microbiote ? Quelles graisses privilégier ? Faut-il faire des détox régulièrement ? Dans cet ouvrage richement documenté et...
Vos premiers pas en running sont douloureux ? Vous n’arrivez pas à vous y tenir ou vous trouvez ça rébarbatif ? Vous vous mettez la pression et vous avez l’impression que ce n’est pas pour vous ? Pour Romane Lemière,...
Et si votre prise de poids était une affaire d’hormones ? Vous avez tout essayé pour mincir, mais rien ne fonctionne ? Vous avez soudainement pris du poids sans avoir changé votre alimentation ? Vous avez l’impression que le stress vous...
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