Tous les ebooks de la collection "Petit carnet bien-être" - Larousse


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Huiles essentielles bien-être !


Thierry Folliard , Rachel Frély


Mon réflexe aroma pour toutes les situationsLes huiles essentielles ont «  le vent en poupe  », et c’est tout à fait justifié  !   Agréables à utiliser, incroyablement efficaces, elles sont non seulement un précieux allié santé, mais aussi un formidable atout bien-être...

Parution : 2018-03-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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4,49
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Yoga pour méditer


Mathilde Piton


Stress, manque de sommeil, anxiété, agitations multiples entre la gestion de la vie personnelle et de la vie professionnelle, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres… Il est urgent de ralentir pour se poser, se recentrer et...

Parution : 2018-03-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Sophro-méditation !


Julie Laurent-Marotte


Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant !Stop à l'analyse permanente de tout sur tout ! Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express  mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce...

Parution : 2018-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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