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La collection miaou & moi, des ouvrages essentiels pour ronronner de bonheur, recommandés par Femme Actuelle et miaou ! Dans ce cinquième titre de la collection, découvrez les meilleurs conseils des experts félins pour savoir quel chat de race ou de gouttière sera le...
Qu'est ce que la bienveillance ? Pourquoi choisir cette voie ? Et comment l'appliquer dans notre vie quotidienne tout en restant soi-même.Cet ouvrage répond à toutes les questions habituelles sur la bienveillance, tout en développant des exercices basés sur des méthodes...
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique savision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonterles difficultés de la vie.En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votremeilleur allié pour faire face avec confiance...
Fabrice Midal, auteur de best-sellers, dévoile dans cet ouvrage des pratiques pour apprendre à aimer. Car si l'amour est essentiel dans nos vies, personne ne nous dit qu'aimer s'apprend. Et l'amour a non seulement le pouvoir de guérir les blessures les plus profondes...
À quoi sert le sommeil ? Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil sur la santé ? Qu'est-ce qu'on sommeil réparateur ? Pourquoi rêvons-nous ? Pour quelles raisons certains dorment mieux que d'autres ? Autant d'interrogations élucidées dans cet ouvrage grâce à...
Ce livre présente les principales réponses aux questions que se posent les maîtres responsables pour bien s'occuper de la santé et du bien-être de leurs matous. Six chapitres - l'aimer, le soigner, le préserver, le nourrir, le protéger, l'élever - donnent toutes les...
Comment aider l'enfant à bien grandir, voire à grandir heureux ? Ce guide en neurosciences tente de répondre à cette question et livre des clés pour comprendre le fonctionnement de l'enfant, son développement, et donc l'aider au mieux à bien grandir, pour être heureux...
Des conseils d'expert en négociation pour apprendre à bien négocier avec vos enfants, pour vivre un quotidien serein et bâtir des échanges constructifs ! Ce livre s'adosse à la méthode de négociation PACIFICAT créée par les négociateurs français Laurent Combalbert et...
Et si notre bien-être se trouvait dans notre assiette ? Le chocolat est-il vraiment bon pour le moral ? Pourquoi un dîner entre amis rend-il heureux ? Voilà aujourd'hui le paradoxe de l'alimentation : peut-on manger sain et être heureux ? Le vrai et le faux à grignoter...
Ce guide astrologique des chats doit permettre de mieux choisir, de mieux comprendre son animal, de mieux le connaître pour l'aimer encore mieux, sinon davantage. L'arrivée d'un animal dans notre vie est « inscrite » dans notre thème astral avec les mêmes indicateurs...
Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être.Il offre toutes les clés pour :• donner du sens à sa vie ;• savourer l'instant présent ;• gérer...
En 7 étapes, cet ouvrage vous accompagnera pour vous aider à vivre comme vous en avez envie, à trouver en vous l énergie nécessaire tout en évitant vos pièges habituels. Il vous conduira à sortir de vos schémas habituels de pensée et à trouver ce qui est peut-être...
Levez le pied pour mieux avancer ! Pour éviter un burn-out généralisé, posez-vous et redéfinissez l'essentiel de vos multiples vies. Comment vivre au quotidien ce qui compte le plus à vos yeux et donne du sens à vos journées ? Comment évoluer avec votre temps où tout...
Une démarche pour changer tout simplement de point de vue et surmonter toutes situations stressantes ! Apprendre à « changer de lunettes » pour être optimiste et rester zen, c'est la solution pour améliorer son sentiment de bonheur ! Des conseils, mais jamais de règles...
Par des explications, des mises en situation, des exercices, Élisabeth Couzon et Françoise Dorn vous livrent un ouvrage « clé en main » pour vous aider à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et...
Vous êtes confronté au quotidien à des situations urgentes et complexes ? Et vous devez faire face à des enjeux importants ? Parce que vos hésitations et vos difficultés à trancher ne sont pas une fatalité, cet ouvrage vous propose un programme méthodique et concret...
Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider votre identité ; -...
Pas à pas, l'auteur vous démontre que rien n'est insurmontable et qu'avec un peu d'entraînement, vous pouvez : ¿ Surmonter votre stress et développer votre charisme ¿ Tirer le meilleur parti de votre voix et de votre corps ¿ Vous adapter à votre public et gérer ses...
Que vous fassiez vos premiers pas ou que vous soyez déjà expérimenté, la cohésion de votre équipe est un enjeu majeur de réussite. Afin de mener à bien vos missions et d'assurer le succès de votre équipe, vous devez donc mettre toutes les chances de votre côté ! Au fil...
La vie professionnelle relève souvent du parcours du combattant... Ce guide aux méthodes simples va vous accompagner pas à pas dans toutes les étapes et les cas de figure de votre vie au travail. Des petites astuces, des grands principes et les bons conseils pour...
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