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Découvrez comment vos rêves, véritables chefs-d'œuvre nocturnes, peuvent devenir la clé d'une meilleure compréhension de vous-même et d'un mieux-être émotionnel Plongez dans une fascinante exploration du monde onirique, où science et art se rencontrent pour révéler les...
Imaginez pouvoir déchiffrer le caractère de chaque personne que vous rencontrez. Un ouvrage indispensable pour ceux qui désirent comprendre les secrets du caractère humain, mieux se connaître et découvrir avec quels types de profils psychologiques ils ont des chances...
Un guide pratique illustré pour mieux connaître les bénéfices des plantes qui peuvent nous accompagner dans la récupération physique et mentale au quotidien, lors des changements de saison, après une maladie, dans des cas de surmenage, ou lors d'un entraînement ou d'une...
Le stress et les troubles de l'anxiété sont de plus en plus courants, notamment chez les jeunes. En offrant une multitude de conseils et d'outils pratiques, ce livre ouvre la voie à de nouvelles perspectives de soin pour transformer l'anxiété en force et mieux vivre ses...
Se libérer des douleurs chroniques est possible en étant acteur de sa propre guérison. Et c'est prouvé scientifiquement ! Ce livre offre également aux professionnels de la santé un outil clé en main complémentaire à leur accompagnement des patients au quotidien. Apaiser...
Ce livre propose un voyage en nous-mêmes afin de mieux comprendre notre fonctionnement et nous apporter tout ce dont nous avons besoin pour être heureux et en santé. Chaque chapitre apporte des éclaircissements sur notre organisme, des conseils pour une vie harmonieuse,...
Un guide à la fois rigoureux – si bien que même les médecins et professionnels de la santé pourront s'y référer – et accessible à tous, présentant les 33 plantes médicinales dont l'efficacité a été démontrée cliniquement, ce qu'elles soignent et comment s'en...
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans...
Un abécédaire pour comprendre quels sont les aliments à favoriser pour vous faire du bien au corps et à l'âme, écrit par une médecin-chirurgien humaniste qui connaît les plaintes de ses patients et voit comment les résoudre ou les prévenir, que ce soit des problèmes...
Un guide pratique illustré pour bénéficier des puissantes vertus anti-douleurs des plantes. Dans la plupart des civilisations, l'homme a cherché dans la nature des substances capables d'atténuer la douleur physique liée aux maux, blessures et maladies. Dans la Grèce...
Un livre éminemment utile qui permet non seulement de prendre soin de sa vue mais aussi de se ménager du temps pour soi afin de méditer, accéder à son inconscient et refuser que les écrans détériorent notre façon de vivre et nos sens. Votre opticien vous prescrit des...
Un ouvrage pour comprendre enfin son corps et dialoguer avec lui. Un ouvrage pour comprendre enfin son corps et dialoguer avec lui. Écrit à la manière d'un abécédaire de A à Z, ce livre écrit par un médecin traite de notre bien-être palpable : celui du corps et de ses...
Écrit par un docteur en phytochimie et pharmacognosie, ce guide scientifique, accessible, cocasse et utile propose une clas sification des divers aphrodisiaques naturels selon leur mode d'action, réel ou plus ou moins imaginaire, dans le passé et le présent. Depuis les...
Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour prévenir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d'épaules et de genoux. 21 jours pour aller mieux – 3 mois pour réapprendre la posture Plus de 80% de la...
Un voyage didactique et passionnant au cœur du cerveau afin de faire évoluer vos représentations mentales et laisser émerger le meilleur de vous-même. Comment être maître de soi-même ? Comment apprendre à choisir la qualité de notre réalité ?Un défi passionnant, des...
Comment mieux saisir le profil idéaliste et ainsi améliorer son bien-être. Un idéaliste répondra oui à ces quatre questions : - L'optimisation du futur vous intéresse plus que l'expérience passée ? - Vous êtes attiré par la nouveauté, l'originalité ? - Vous avez...
100 practical keys to navigate through daily challenges, with joy and success. "A useful and generous book inviting us to experience daily life with joy and awareness' Frédéric Lenoir How do you honour your responsibilities without wearing yourself out? How do you...
Visualiser le calme –; Planifier du temps pour vous –; Détendre votre visage –; Faire un scan corporel –; Colorer votre assiette –; Aiguiser vos sens –; Pratiquer l'écoute active –; Faire preuve d'humour –; Lire les expressions faciales, etc., des astuces simples et...
Ce livre n'est pas un nouveau guide de régime. C'est un récit inspirant qui vous permettra de retrouver ou conserver votre ligne en observant des préceptes élémentaires qui à la longue deviendront de nouvelles habitudes. Des tableaux précis et des témoignages viennent...
Un véritable guide construit autour de témoignages et surtout d'exercices pratiques, médiation, visualisation, auto-coaching, auto-hypnose, pour se sentir mieux mentalement et physiquement. Vous voulez échapper au pessimisme et au fatalisme ambiants ? Ce livre est une...
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