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Télécharger le livre :  Mudra. Le yoga des doigts
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Mudra. Le yoga des doigts


Clémentine Du Pontavice , Juliette Dumas , Locana Sansregret


Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En...

Parution : 2023-02-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Quelques grammes de silence


Djohr , Hélène Hervieu , Erling Kagge


"S’abstraire du monde ne veut pas dire tourner le dos à ce qui nous entoure, au contraire : c’est voir le monde avec davantage d’acuité, garder le cap et apprécier la vie." Erling Kagge, aventurier des temps modernes, nous montre qu’il suffit parfois de quelques...

Parution : 2022-10-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'art de la tendresse


Véronique Aïache


La tendresse qui nous entoure ne demande qu’à être prise pour tout réparer. Il suffit parfois simplement d’un mot, d’un geste, d’une attention ou d’une intention pour remplir un cœur de joie. Il suffit aussi d’un seul petit élan d’amour pour sécher bien des larmes. Il...

Parution : 2021-02-03
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : L'art de...
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Zéro Gaspi Zéro déchets


Tiphaine Campet


Tiphaine Campet collabore avec l’enseigne d’épicerie en vrac, day by day, pour proposer un livre pratique autour de la consommation zéro déchets, zéro gaspi. Elle a créé une cinquantaine de recettes alimentaires (Quesadillas de maïs, cheddar-cumin, Épaule d’agneau...

Parution : 2019-09-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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La méthode trash pour arrêter de fumer


Aurélie Stefani


Un paquet d'activités top dégueu avec : • des poumons à décrasser • des mandalas de la drogue à colorier • des rides à relier • des dents à jaunir • des machines à respirer à inventer.

Parution : 2019-05-08
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Gustave Flaubert - Ivan Tourguéniev, Correspondance


Gustave Flaubert , Ivan Tourguéniev , Alexandre Zviguilski


Flaubert et Tourguéniev : une amitié fraternelle, sans nuage, pendant dix-sept ans. Elle est heureusement recréée dans leur correspondance, réunie pour la première fois en français, d’après les manuscrits originaux. Les sujets abordés sont divers : les femmes, l’amour,...

Parution : 2019-01-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Les promesses de l'âge


Perla Servan-Schreiber


La vieillesse n’est pas ce que je croyais. À 75 ans, j’aime mon âge. Ai-je jamais tant aimé ma vie ? Si on m’avait prédit ça à 20 ans, j’aurais ri.La longévité a tout changé. Malgré cela, le jeunisme règne. Trop de femmes ont peur de vieillir, entrent en guerre contre...

Parution : 2018-09-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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L'art de mettre les choses à leur place


Dominique Loreau


Donner du sens à chacun de nos gestes, à chacunes de nos initiatives, pour tendre au bonheur. Dominique Loreau, grand auteur à succès, nous propose dans ce nouvel opus les clés de son art de vivre : créer de l'ordre autour de soi pour en ressentir en soi. « Au-delà de...

Parution : 2018-07-13
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Éloge de la légèreté. Jeter l'inutile pour vivre plus libre


Dominique Loreau


Si se départir de tout ce qui nous encombre physiquement comme psychologiquement fait du bien, jeter fait peur. Conserver, matérialiser ses souvenirs nous donne l'impression que nous ne les oublierons jamais. Mais devons-nous éternellement vivre dans le passé ? Ne...

Parution : 2018-05-14
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps


Diane Bilodeau , Éric Dupont , Christian Fortin , Christine Michaud


Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les...

Parution : 2018-03-07
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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100 jours sans supermarché. Le premier guide des circuits courts


Cyril Dion , Mathilde Golla


« Après une rencontre décisive avec un producteur et la découverte des dommages causés par la grande distribution sur le monde agricole, j’ai décidé de me passer des supermarchés pour consommer exclusivement en circuits courts. Ce qui était un défi a bouleversé mes...

Parution : 2018-02-28
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Mon Journal d'insomnie


Anonyme Anonyme , Djohr


Ceci n’est pas une potion magique, ce n’est pas non plus un somnifère ; ce livre, c’est votre compagnon d’insomnie. Quand le sommeil se dérobe, la nuit vous appartient. Heures volées, les nuits blanches sont un instant hors du temps : ce livre-journal est conçu pour...

Parution : 2017-11-08
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Essais
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Orahe. Le bien-être pour les enfants


Estelle Lefébure


Bébé Enfant Adolescent. Mes secrets pour s’épanouir en famille. Comment partager le bien-être avec ses enfants ? "Pour rendre ses enfants heureux, il faut être un adulte heureux. À travers la nutrition, la santé, l’éducation, le yoga et la méditation, je vous propose...

Parution : 2017-10-11
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : HORS COLLECTION
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Le Bonheur sans illusions


Malene Rydahl


Beauté. Argent. Pouvoir. Célébrité. Sexe. Où ces rêves sont-ils en train de conduire le monde ? Les réaliser peut-il suffire à notre bonheur ? Afin d’en avoir le cœur net, j’ai décidé de mener l’enquête et d’aller voir de plus près ces cinq obsessions. Pour savoir si...

Parution : 2017-09-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : L'art de la vie
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Seper Hero. Le voyage interdit qui a donné sens à ma vie


Marine Barnérias , Frédéric Lopez


Le 3 avril 2015, on diagnostique à Marine, jeune étudiante dynamique de 21 ans, une sclérose en plaques, appelée plus communément SEP. L’urgence de la situation, le besoin de prendre une décision quant à la prise d’un traitement ou non et le manque d’informations,...

Parution : 2017-05-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Mon sac, reflet de mon âme. L'art de choisir, ranger et vider son sac


Dominique Loreau


Le sac, sujet si futile en apparence… Mais qu'y a-t-il de plus important que lui si on le considère comme notre unique et vraie demeure ?Le sac, c'est l'aboutissement du minimalisme, l'outil de la liberté, de la légèreté, celui de la dépossession. Porter le monde dans...

Parution : 2017-05-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Bien-Être
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L'art de la délicatesse. Laissez la beauté se poser sur votre vie


Dominique Loreau


Mener sa vie avec richesse et plénitude s’apparente à un art. L’appliquer au quotidien en restant à l’écoute de soi-même tient encore du luxe. Ce livre envisage le luxe comme une façon de consommer et de concevoir la vie. Empli de conseils et d’anecdotes, il donne la...

Parution : 2016-10-12
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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L'art de l'essentiel. Jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi


Dominique Loreau


Ce sont surtout nos possessions qui nous attirent des ennuis. Se délester des possessions superflues, c’est aussi se délester des problèmes. Pour désencombrer sa vie, il faut beaucoup de connaissance de soi ! Jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais...

Parution : 2016-10-11
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Orahe. Ma méthode anti-âge


Estelle Lefébure


Comment savourer le temps qui passe ?« C’est au carrefour de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens que j’ai envie de vous emmener. Un voyage épanouissant et responsable, au rythme des saisons, pour apprendre à respecter son corps comme la planète.Un...

Parution : 2016-04-13
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Flammarion
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Ma vie en mieux. Parce que je le veux bien !


Gretchen Rubin


Notre bonheur dépend des choix que l'on fait. On sait tous ce qui est bon pour nous. On sait aussi ce qui ne l'est pas. Mais on n'a pas toujours le courage de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose d'inverser le problème : il faut...

Parution : 2016-01-13
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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