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17  résultat(s)
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Les algues et la spiruline


Nathaly Ianniello


Comme les plantes terrestres, les algues sont un maillon vital de l’écologie mondiale et participent à l’écosystème marin. La spiruline est une cyanobactérie facile à extraire et à produire, qui a de nombreuses vertus. Différentes par nature, les algues et la spiruline...

Parution : 2021-08-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Chouchoutez votre cœur


Lénaïc Bourdelaud , Christian Brun , Docteur Richard Amoretti Cardiologue


D’ici 2030, selon une étude de l’OMS, près de 23,6 millions de personnes mourront d’une maladie cardiovasculaire… si l’on ne fait rien. La prévention cardiovasculaire est donc une urgence sanitaire ! Cet ouvrage nous explique concrètement, simplement, de façon...

Parution : 2018-03-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Chouchoutez-vous !
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Chouchoutez votre cerveau


Lénaïc Bourdelaud , Anna Le Marchand


Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s’est adapté au fil de l’évolution et gère à lui seul l’intégralité de nos capacités, depuis les besoins physiologiques les plus basiques jusqu’aux fonctions les plus...

Parution : 2017-07-11
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Chouchoutez-vous !
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Mono-diètes et jeûnes


Laurence Laurendon


Préface du Dr Dominique Seignalet.Raisin, pomme, carotte, citron, riz, épeautre, algue, curcuma, eau douce… découvrez 15 mono-diètes, jeûnes et cures à personnaliser au rythme des saisons. Dans une approche « corps et esprit », ce guide vous propose des menus,...

Parution : 2016-06-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Cuisine bien-être
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Chouchoutez votre intestin


Lénaïc Bourdelaud , Christian Brun


Nous savons que notre intestin n’est pas un organe anodin. Il ne ne sert pas qu’à l’élimination. Il est responsable d’un grand nombre de pathologies communes. Cet ouvrage nous explique concrètement, de façon décomplexée et avec beaucoup d’humour (ce qui n’empêche pas...

Parution : 2016-04-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Chouchoutez-vous !
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Élixirs médicinaux - vins, vinaigres et autres potions


Erika Laïs , Nouchka


Plus de 50 recettes pour une santé au naturel ! Certaines plantes nous aident à préserver notre santé et contribuent à notre bien-être, notamment sous la forme de vins. Vous trouverez dans ce livre plus de 50 recettes de vins médicinaux à base de plantes reconnues pour...

Parution : 2016-02-08
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Les plantes pour tout guérir


Marie D'hennezel , Dominique Klecka


Faciles à cueillir ou à trouver, économiques et naturelles, les plantes médicinales constituent une alternative efficace aux médicaments de nos pharmacies familiales. Bardane, capucine, mauve ou sauge, découvrez les vertus de 50 plantes et laissez-vous guider dans...

Parution : 2015-12-04
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Mes bonnes mixtures : fruits et légumes


Nathalie Cousin


Concombre, pamplemousse, pomme, tomate...Toutes les vertus de 49 fruits et des légumes pour la santé, la beauté et l’entretien de la maison. Réalisez vous-même vos bonnes mixtures maison (huile, masque, infusion, jus, engrais…) pour profiter au maximum des bienfaits des...

Parution : 2015-06-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Mes bonnes mixtures
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Remèdes et recettes au thym


Laurent Bourgeois , Nouchca


Aromate méditerranéen par excellence, le thym réveille les papilles gustatives et aide à soigner les petits maux de tous les jours.Découvrez 50 remèdes et recettes à base de thym : un dentifrice naturel et bon marché, une potion contre la toux, une huile de massage...

Parution : 2013-05-30
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Remèdes et recettes à l'ortie


François Couplan , Nouchka


Pour vous, l’ortie n’est sûrement qu’une détestable mauvaise herbe. En fait, elle s’avère dépurative, très riche en protéines et fertile… d’où l’utilisation du purin d’ortie dans le domaine du jardinage ! Voici plus de 50 remèdes et recettes à base d’ortie : shampoing à...

Parution : 2013-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Remèdes et recettes à la sauge


Nouchka , Noémie Vialard


La sauge est considérée comme la reine des herbes aromatiques, car elle a la réputation de préserver la santé et de prolonger la vie.Une plante et ses 50 recettes pour une santé au naturel grâce à la sauge !Au sommaire : une introduction à la sauge, les différentes...

Parution : 2013-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Remèdes et recettes à la rose


Nouchca , Noémie Vialard


Fleur préférée des Français, la rose séduit autant pas sa beauté ornementale que par son parfum puissant et ses vertus médicinales. Découvrez 50 remèdes et recettes à base de rose : un masque à la rose, une huile de massage contre le stress, un shampoing dépolluant, une...

Parution : 2013-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Remèdes et recettes à la menthe


Laurent Bourgeois , Nouchca


La menthe séduit par sa fraîcheur, ses possibilités d’utilisation et ses parfums multiples. Mais connaissez-vous les menthes gingembre, banane, fraise ou chocolat ? Voici plus de 60 remèdes et recettes à base de menthe : baume à la menthe, huile de massage apaisante,...

Parution : 2013-04-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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Remèdes et recettes à la lavande


Nouchca , Noémie Vialard


Symbole de la Provence, la lavande séduit autant par son parfum puissant et son pouvoir calmant que par sa beauté ornementale. Voici plus de 50 remèdes et recettes à base de lavande : alcool à la lavande, masque désincrustant à la lavande, sels de bain à la lavande,...

Parution : 2013-01-30
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
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L'huile d'olive


Nathalie Semenuik


Découvrez avec ce livre toutes les vertus et utilisations de l’huile d’olive. Attention, vous ne pourrez bientôt plus vous passer de ce produit indispensable !Efficace contre l’acné, les ballonnements, les courbatures, les jambes lourdes ou les poux, l’huile d’olive...

Parution : 2012-11-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Mes petites mixtures
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Le chlorure de magnésium


Nathalie Semenuik


Reconnu pour ses exceptionnelles propriétés en matière de santé, de bien-être, de beauté, le chlorure de magnésium est un produit bon marché et facile d’utilisation.Il permet notamment de stimuler les défenses de l’organisme contre les maladies, de redonner du tonus...

Parution : 2012-11-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Mes petites mixtures
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Le vinaigre


Nathalie Semenuik


Découvrez avec ce livre toutes les vertus et utilisations du vinaigre dans la vie quotidienne. En effet, les vinaigres de cidre et blanc ont de nombreux atouts souvent méconnus.Naturel, non toxique, le vinaigre se prête à de multiples usages dans la maison : adoucissant...

Parution : 2012-03-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Rustica Editions
Collection : Mes petites mixtures
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