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Le Big Book des Exercices est le guide de référence pour tous ceux qui veulent un corps plus musclé. Vous trouverez dans cet ouvrage la collection d’exercices la plus complète jamais réunie. Un outil puissant pour dessiner votre corps selon votre objectif et votre...
Découvrez les secrets des meilleurs nageursSheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus...
Joe Friel, l’un des entraîneurs en sports d’endurance les plus réputés, vous présente les dernières avancées en sciences du cyclisme qui vous permettront d’améliorer vos performances et de concevoir vos programmes d’entraînement personnalisés. Dans ce livre référence,...
Laissez-vous emporter sur l’incroyable course qu’est la vie de John McGuinness Découvrez le parcours de ce géant du Tourist Trophy et ses nombreuses victoires. Son humour et son humilité ont souvent interrogé le public : qui est véritablement l’homme sous ce casque...
À seulement 28 ans, Peter Sagan est déjà l’un des plus grands sprinteurs de tous les temps. Avec un palmarès bien complet : 6 maillots verts au Tour de France, 3 championnats du monde de course sur route, un Paris-Roubaix et de nombreux autres classiques à son actif,...
Plongez dans l’histoire des grands moments de la NBA avec George Eddy Commentateur emblématique de Canal+ et porte-voix du basket américain pour toute une génération, George est aussi un homme à l’étonnant parcours.De Paris à Chicago, l’importateur du « money-time »...
SOYEZ PRÊT POUR VOS COURSES LES PLUS ÉPIQUES !L’ultramarathon laisse très peu de place à l’erreur. Inutile d’apprendre à la dure – prenez un coup d’avance sur vos concurrents grâce au Guide de l’ultrarunning de Hal Koerner : un manuel complet dans lequel vous trouverez...
Guy Martin, légende de la course sur route, star du Tourist Trophy, est le pilote le plus populaire de sa génération. Ce mécanicien accro à l’adrénaline a voué sa vie à la vitesse.Dans ce livre, il nous plonge dans ses pensées alors qu’il risque sa vie à chaque instant....
Comment faire gagner une voiture de course ?Avec dix titres mondiaux, Adrian Newey est le plus grand concepteur de Formule 1 au monde. Directeur technique dans de nombreuses écuries, et depuis 2006 de Red Bull Racing, il a passé plus de 35 ans à imaginer des voitures...
Pour tous les cyclistes, les fondeurs, les nageurs, les skieurs, les rameurs, les triathlètes qui veulent rester performants à tout âge.Aucune loi n’interdit aux sportifs de plus de 50 ans de rester performants ! En s’appuyant sur les dernières études scientifiques sur...
« Avec le surf, tout ce dont vous avez à vous soucier, c’est la vague. Il n’y a que vous à blâmer quand vous n’arrivez pas à performer à votre meilleur niveau. »Kelly Slater, icône du surf, champion inégalé avec 11 titres mondiaux, a révolutionné son sport.Rien pourtant...
« Ceci est ma vie… pas seulement le spectacle, mais aussi ce que vous n’avez pas l’habitude de voir : les doutes, les rires, les peurs, les larmes, les bons jours comme les mauvais. »Dans cette autobiographie poignante, Jenson Button lève le voile sur le monde guindé et...
Mon père s’est ensuite rendu à l’ambassade à Moscou… Il était prêt à s’en remettre à la chance et au destin.« ... Votre fi lle a six ans. Comment savez-vous vraiment qu’elle est meilleure que lamienne ? Peut-être que ce sont surtout les yeux du père qui parlent.– Je ne...
Médaillé de bronze des championnats du monde 2010, champion d’Europe et double champion de France de judo dans la catégorie des moins de 66 kg, Loïc Korval a connu une trajectoire hors du commun. Le natif de Nogent-sur-Marne a su tourner la page d’une adolescence...
Nadia Comaneci est une légende de la gymnastique. Mais au-delà de ses performances remarquables dès son plus jeune âge, elle a dû faire face à la dictature soviétique de l’époque, et au sort que l’on réservait aux personnalités publiques. Elle devient très vite un outil...
Michael Dunlop est tout simplement le meilleur road racer de la planète. Fils d’un père coureur et neveu du célèbre Joey Dunlop,Michael avait clairement ça dans le sang.Les road racers pilotent des motos sur des routes ordinaires de campagne, le risque d’y rester est...
L’OUVRAGE Ce livre vous révèle :Les sept mythes et erreurs qui empêchent les mecs de progresser. (À cause des idioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.)Comment construire un plan repas qui vous permettra d’accroître votre masse musculaire tout en...
L’OUVRAGE Ce livre vous révèle :Les cinq mythes et erreurs de la perte de poids qui empêchent les femmes de mincir. (À cause desidioties propagées par les magazines et les coaches sportifs.)La méthode scientifique pour perdre sainement entre 500 g et 1 kg par semaine....
Ancienne mannequin, elle a fondé le Strala Yoga en 2010. Son Yoga est aujourd’hui le plus pratiqué à travers le monde, à Paris c’est le cours le plus populaire de l’enseigne de fitness CMG.Ne serait-ce pas fantastique de se sentir ainsi tous les jours ?En réalité, nous...
Eddy Merckx est au cyclisme ce que Mohamed Ali est à la boxe, Pelé au football, et Michael Jordan au basket. Le Belge a écrasé le cyclisme de la fin des années 1960 au milieu des « seventies ». Les surnoms en disent parfois long. PourEddy Merckx, ce fut le « Cannibale...
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