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Le Jeûne, un art de vivre


Jason Fung , Eve Mayer , Megan Ramos


Adoptez le jeûne sans crainteLe jeûne intermittent est une stratégie de perte de poids de plus en plus populaire. Alors que certains membres de la communauté médicale l'avaient d'abord rejeté comme si c'était une mode dangereuse, des recherches récentes valident la...

Parution : 2021-01-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Télécharger le livre :  Grosse, et puis ?
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Grosse, et puis ?


Edith Bernier


« Un GROS lot n'est certainement pas quelque chose de négatif.Une GROSSE maison n'est pas une mauvaise maison.Pourquoi alors juge-t-on que c'est moins bien d'être une personne grosse ? »Bien qu'il semble concerner davantage les femmes, le phénomène de la grossophobie...

Parution : 2020-09-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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16,99
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Acouphènes


Sylvie Hébert


« Il n'y a rien à faire » et« Il faut apprendre à vivre avec » sont des phrases que les personnes acouphéniques ne connaissent que trop bien.Souvent dévastatrices, ces paroles laissent les gens concernés en colère, insatisfaits, avec un sentiment d'abandon. Mais, pour...

Parution : 2020-03-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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L'anxiété apprivoisée


Isabelle Geninet , Amélie Seidah


Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser.Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s'obstiner à combattre l'anxiété, mais plutôt l'accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah...

Parution : 2020-02-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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La Sobriété


Eliane Gagnon


« La sobriété s'adresse à une bien plus grande masse qu'on pourrait s'imaginer parce que ce n'est pas une affaire de substances ou de drogues, mais plutôt de comportements, de gestion d'émotions et d'attitudes face à la vie. »Pour beaucoup, la sobriété est synonyme...

Parution : 2020-02-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Se donner le droit d'être malheureux


Marc-André Dufour


Un livre peut-il sauver des vies ?Voilà une des questions que Marc-André Dufour se posait en écrivant cet ouvrage…Un livre à lui seul n'a pas cette capacité. Par contre, changer notre regard sur les émotions douloureuses, la vulnérabilité et la demande d'aide...

Parution : 2020-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
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Ma tête, mon amie, mon ennemie


Alain Labonté , Florence Meney


Nous avons réalisé que le plus fort dans l'humain, le plus passionnant, ne se trouve pas dans le portrait des succès, mais plutôt dans les vulnérabilités. Cet ouvrage porteur d'espoir présente une douzaine de portraits de vulnérabilités, ces aspects de l'être humain...

Parution : 2019-09-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Vieillir, la belle affaire


Jacques Beaulieu , Stéphane Lemire


Suis-je normal ?Comment améliorer ma situation ?Ce n'est plus de mon âge…Ce n'est pas drôle de vieillir !Phénomène inévitable, le vieillissement permet en général de vivre pleinement et de manière plutôt autonome bien qu'à un rythme moins effréné. Comme «vieillissement»...

Parution : 2019-09-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Ces enfants qui apprennent autrement


Marie-Claude Guay


Pourquoi un enfant intelligent peut-il avoir autant de mal à apprendre??   Ce qui caractérise les troubles d'apprentissage, ce n'est pas l'intelligence, mais plutôt les atypies que l'on observe dans les mécanismes d'apprentissage.   À l'aide d'exemples concrets et de...

Parution : 2019-08-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
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C'est normal, à votre âge ?


Denis Fortier


« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. .. Elle sous-entend que l'avancée en âge est synonyme de dégradation de la santé, comme si notre...

Parution : 2019-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Quand t'éduques, éduque.


Martin Larocque


SOYEZ DONC LE PARENT QUE VOUS AVEZ ENVIE D'ÊTRE ! À quinze ans, Martin Larocque savait ce qu'il voulait faire dans la vie : être papa. Fier «propriétaire» de trois garçons, et ayant acquis une importante connaissance sur la parentalité, il propose une réflexion...

Parution : 2019-03-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Vieillir à la bonne place


Lita Béliard , Louise Savard


Derrière chaque prise de décision, il existe une personne et une famille. Dans notre société vieillissante, la démarche souvent déchirante de « placer » un parent dans un établissement d'accueil est de plus en plus fréquente. Ce livre démystifie le réseau complexe du...

Parution : 2019-02-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Mieux vivre avec la personnalité limite


Collectif


COMPRENDRE POURQUOI VOUS VIVEZ AVEC UN SENTIMENT DE VIDE, DES MONTAGNES RUSSES ÉMOTIONNELLES OU DE L'ANGOISSE FACE À L'ABANDON .. Réunissant les expertises de chercheurs, d'une clinicienne et de personnes vivant avec le trouble de la personnalité limite (TPL), cet...

Parution : 2019-02-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
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Le Cannabis médicinal


Véronique Lettre


Convaincue du potentiel thérapeutique du cannabis, Véronique Lettre s'est donné pour but de démystifier cette plante aux vertus médicinales. Diplômée de la THC University, au Colorado, et ayant suivi à Los Angeles un cours auprès d'un chef spécialisé qui lui a appris...

Parution : 2018-10-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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On vous voit


Crypto Québec


« Internet a été créé par des hackers, les ordinateurs ont été créés par des hackers, le Web est l'enfant de bidouilleuses et de bidouilleurs. Notre monde branché et si pratique est en fait une créature de nerd. Le nerd a gagné. Petit détail : en vivant dans ce monde,...

Parution : 2018-09-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Comprendre la violence dans les relations amoureuses


Joane Turgeon


L'AMOUR EST LA PLUS BELLE CHOSE AU MONDE. .POURQUOI DEVIENT-IL PARFOIS MANIPULATION, INTIMIDATION ET VIOLENCE ?..L'amour commence par un sentiment fort qui nous pousse vers l'autre comme un aimant. Malheureusement, c'est ce même amour qui est en cause dans la violence...

Parution : 2018-03-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
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Mieux survivre à ta maternité


Maude Michaud


Voici tout ce qu'aucun livre sur la maternité n'a osé te dire jusqu'ici. Fait que respire un bon coup, ouvre grand tes yeux pis prends des notes. La naissance d'un enfant, c'est beau, mais la vérité, c'est que, être mère, ça ne ressemble pas au gros nuage rose bonbon...

Parution : 2018-03-15
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
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La Beauté sans cruauté


Marie-Noël Gingras


« SANS CRUAUTÉ » : Une pratique ou un produit dont la fabrication n'a pas causé de souffrances à un humain ou à un animal. Avoir un mode de vie sans cruauté veut dire tenter, selon ses moyens, d'éviter de participer à l'exploitation animale. Cela est non seulement...

Parution : 2018-03-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Le Guide de la rénovation heureuse


Jean-Benoît Nadeau


Pour bien planifier et réussir ses rénos sans y perdre sa santé, sa chemise ou son couple ! Enfin, voici LE livre que tout le monde attendait, celui qui répond aux questions que se posent des centaines de milliers de propriétaires avant, pendant et après les travaux....

Parution : 2018-03-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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Et si ma fille fuguait ?


Claude Samson


Parce que personne n'est à l'abri d'une fugue... Un guide essentiel qui explique tant l'« avant » que le « pendant » et l' « après ». Le modèle type des fugueuses a changé dans les dernières années : elles sont désormais issues de tous les milieux socio-économiques....

Parution : 2018-03-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Trécarré
Collection : NON CLASSE
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