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Entrez dans l’univers de la méthode de self-défense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents. Le Krav Maga connaît un engouement extraordinaire et fait figure de phénomène dans le milieu des arts martiaux.Pas besoin...
Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pour un grand nombre d'entre nous, l'endormissement est compliqué, les nuits sont agitées et perturbées.Nous comptons alors sur un cocktail de caféine ou de...
La musculation fonctionnelle au poids de corps Tome 2 : Les séances !Cette façon totalement inédite de repenser l’exercice physique est ici déclinée en 450 séances d’entraînement !L’auteur a déniché des exercices inédits, efficaces et évolutifs issus d’activités...
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment.L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience,...
En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées...
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