Tous les ebooks de Sophie Ruffieux en PDF et EPUB


7  résultat(s)
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Mon cahier Kilos émotionnels


Johanne Averdy , Sophie Ruffieux , Alice Wietzel


Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le cahier pour se libérer des émotions qui poussent à...

Parution : 2023-09-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mon cahier Sophro


Sophie Ruffieux , Pauline Valdairon , Alice Wietzel


Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses...

Parution : 2023-07-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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4,99
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Mon cahier Endométriose


Adèle Bauville , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux


Toutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer un moyen de mieux se connaître !Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les...

Parution : 2022-06-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Bad Mum & fière de l'être !


Véronique Grisseaux , Sophie Ruffieux


Deux Bad Mums, Eva et Mathilde s’organisent pour pouvoir vivre AUSSI leurs vies de femmes et ne pas seulement être mères.C’est une réalité, on a toutes l’impression d’être une bad mum, quand notre progéniture nous rend dingue, nous fatigue… On les aime nos enfants mais...

Parution : 2019-09-18
Format(s) : ePub
Éditeur : MARAbulles
Collection : Humour
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Mon cahier rituel power


Isabelle Maroger , Powa , Sophie Ruffieux


Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les...

Parution : 2018-09-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mon cahier attitude Body positive


Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux , Élodie Sillaro


#bodypositive Le cahier pour trouver le corps qui nous convient, dans lequel on se sent bien !Le manifeste : aujourd'hui, le corps idéal est celui dans lequel on se sent bien ! Gros ou mince, petit ou grand, entre les deux... On s'aime parce qu'on est bien dans sa tête,...

Parution : 2018-06-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mon cahier Stop smoking


Cécile Bertin , Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux


Du sport et des conseils feel good pour arrêter de fumer sans grossir !Arrêter le tabac, ok, mais hors de question de grossir ! Et d'abord, comment faire ? Dur de tenir sur la durée, avec le manque, les habitudes trop ancrées et les substituts qui ne résolvent rien du...

Parution : 2018-02-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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4,99

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