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Biographie et livres de Élodie Sillaro

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Elodie Sillaro est fit-girl, coach et journaliste. Passionnée par la nutrition et le sport, elle partage tous ses bons conseils sur son blog forme et bien-être.
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Mon cahier Strong yoga

Charlotte Fromenteau , Isabelle Maroger , Élodie Sillaro

Solar

2020-09-03

ePub

Le yoga intensif qui renforce le corps et rend l'esprit strong ! Pour se muscler, booster sa force intérieure et révéler la power girl en soi !LE yoga des guerrières ! Intensif, il fait transpirer et il muscle à force de maintenir les postures et de...

4,99 €

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3  résultat(s)
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Mon cahier attitude Body positive

Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux , Élodie Sillaro

#bodypositive Le cahier pour trouver le corps qui nous convient, dans lequel on se sent bien !Le manifeste : aujourd'hui, le corps idéal est celui dans lequel on se sent bien ! Gros ou mince, petit ou grand, entre les deux... On s'aime parce qu'on est bien dans sa tête,...

Parution : 2018-06-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mon cahier Fitness food

Axuride , Isabelle Maroger , Élodie Sillaro

La fit food healthy pour plus d'énergie, plus de performance, et plus de minceur !#youarewhatyoueat : toutes les fitgirls le savent, un bon training = une bonne nutrition ! Pour booster sa forme, gagner en force et se sentir pleine de peps, Mon cahier Fitness food a...

Parution : 2018-06-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Mon cahier Body training

Isabelle Maroger , Sophie Ruffieux , Élodie Sillaro

Un programme en 6 semaines, pour muscler entièrement son corps et avoir un look fit ! La grande tendance féminine est aux muscles dessinés ! Grâce à ce cahier multisport, les femmes tonifient et raffermissent leur corps de la tête aux pieds. Objectif abdos apparents,...

Parution : 2017-01-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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4,99 €

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