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Biographie et livres de Clarisse Gardet

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Clarisse Gardet est diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie) et enseigne à l’École occidentale de méditation. Elle exerce à Paris, auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes. Elle continue en parallèle à diriger une société de conseil dans le domaine de la santé. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises).
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Méditer pour mieux vivre la maladie

Clarisse Gardet


Le Livre de Poche

2021-04-14

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La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s’ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.Prendre soin de soi constitue une...

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13  résultat(s)
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Grandir avec ses émotions


Clarisse Gardet


Colère, peur, tristesse, jalousie... Les émotions des enfants, petits ou  grands, nous  laissent souvent démunis. Si la santé  physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.   Cet ouvrage aide parents et enseignants à  comprendre...

Parution : 2018-09-12
Format(s) : PDF
Éditeur : Le Livre de Poche
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Grandir avec ses émotions


Clarisse Gardet


Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.Forte...

Parution : 2018-09-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier


Clarisse Gardet


D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel,...

Parution : 2017-05-17
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Méditer avec les enfants


Clarisse Gardet


La méditation offre un moment rare de simplicité durant lequel il n’y a pas d’enjeu : cette bienveillance est profitable pour les enfants, trop souvent soumis à la pression de la réussite. Ces séances audio ont été conçues et sont guidées par une sophrologue...

Parution : 16/03/2016
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Méditer avec les enfants


Clarisse Gardet


La méditation offre de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l’enfant. Elle lui permet de se poser, d’apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d’attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la...

Parution : 2016-03-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Le Livre de Poche
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Apprivoisez votre stress


Clarisse Gardet


Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie… Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que...

Parution : 2015-10-14
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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J'apprends à être zen


Clarisse Gardet


La méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, une approche inédite, ludique et efficace, par une sophrologue reconnue.

Parution : 20/08/2014
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte


Clarisse Gardet


Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d’une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ?Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. Clarisse Gardet a mis au point ...

Parution : 08/04/2014
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue


Clarisse Gardet


Vous endormir ou vous rendormir facilement ? Cest possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous ...

Parution : 11/09/2013
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément


Clarisse Gardet


Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...

Parution : 13/02/2013
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure


Clarisse Gardet


Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. ...

Parution : 04/07/2012
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret


Clarisse Gardet


Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois ...

Parution : 15/02/2012
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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Télécharger le livre :  La maturité féminine, un archipel à découvrir
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La maturité féminine, un archipel à découvrir


Clarisse Gardet


Nombreuses sont les femmes autour de la cinquantaine en proie à des angoisses, prisonnières de carcans imposés ou qu’elles s’imposent, et assaillies par quantité de peurs. Peurs dans le travail, peur du corps qui change, peur de la retraite, peur ...

Parution : 2010
Format(s) : PDF
Éditeur : Editions Graphelia
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