Biographie et livres d'Hélène Jamesse

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Hélène Jamesse est professeure certifiée en Hatha Yoga, Yoga Nidra et Kundalini Yoga. Elle propose des postures accessibles à tous et invite à se reconnecter à son corps grâce à la danse libre, une expression intuitive du mouvement. Elle est aussi massothérapeute formée au Chi Neï Tsang, massage abdominal des organes internes.

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Yoga anti-douleur spécial TMS

Hélène Jamesse

Hachette Pratique

2025-03-12

ePub

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.Ce livre propose un programme pour chaque...

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Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Zéro stress : mode d'emploi Hélène Jamesse Des raideurs dans la nuque ?Des maux d’estomacs ?Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour... Parution : 2024-02-07 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : Santé J'achète 10,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Asanas Hélène Jamesse , Sophie Leblanc Le yoga est une voie spirituelle vers l’union du corps et de l’esprit. Sa philosophie est millénaire alors que les postures, les asanas, ont quelques centaines d’années. En les pratiquant, l’énergie vitale est fluidifiée, les pensées deviennent de simples paysages et... Parution : 2024-01-17 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : Petite bibliothèque Louis Hachette J'achète 14,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies 7 clés pour lâcher prise Hélène Jamesse ET SI LÂCHER PRISE COMMENÇAIT DÈS LA LECTURE ?Le lâcher-prise est une exploration en soi. Hélène Jamesse vous suggère deux façons de lire ce livre : la première du début vers la fin avec des moments de réflexion et d’introspection, la seconde de façon aléatoire, reliée... Parution : 2020-01-29 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : Développement personnel J'achète 10,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Yoga du sommeil Hélène Jamesse La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Ce programme est spécialement conçu pour vous préparer au sommeil et vous invite à... Parution : 2019-03-06 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : 7 minutes par jour J'achète 5,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Stretching Hélène Jamesse Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de... Parution : 2019-03-06 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : 7 minutes par jour J'achète 5,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Yoga assis Hélène Jamesse La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité... Parution : 2019-02-13 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : 7 minutes par jour J'achète 5,99 €
Feuilleter Ajouter à ma liste d'envies Simplissime - Yoga Hélène Jamesse 105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture... Parution : 2018-04-18 Format(s) : ePub Éditeur : Hachette Pratique Collection : Brico / Déco / Loisirs créatifs J'achète 14,99 €

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