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Stress, anxiété, dépression


Jean-Luc Ducher


Se sentir souvent déprimé, anxieux, stressé, connaître des baisses de moral régulières n’est pas une fatalité. Pour éviter de se laisser submerger par des pensées pessimistes, il est important de pouvoir soulager sa souffrance rapidement. Fort du travail fait avec ses...

Parution : 2023-02-22
Format(s) : ePub, PDF sans DRM
Éditeur : Odile Jacob
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Vaincre son anxiété par soi-même


Jean-Luc Ducher


« “Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés”, écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l’anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle...

Parution : 2018-10-17
Format(s) : ePub, PDF sans DRM
Éditeur : Odile Jacob
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La Dépression en 60 questions


Jean-Luc Ducher


Comment savoir si je suis vraiment déprimé(e) ? Mon stress est-il le début de la dépression ? Suis-je trop fragile ? Est-il normal de souffrir autant ? Peut-on vraiment s’en sortir ?Comment éviter de déprimer à nouveau ?Des réponses existent à ces questions, et les...

Parution : 2011-04-14
Format(s) : ePub, PDF sans DRM
Éditeur : Odile Jacob
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14,99

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