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Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, somnolences en journée… Compliqué d’être au top de sa forme, calme et attentif, sans un bon sommeil ! Mais comment s’en sortir si Morphée a décidé de déserter ? Ou si l’on se réveille fatigué, même après une...
Perdre du poids, gommer un petit ventre, retrouver une taille de guêpe en quelques jours... Voilà toutes les promesses que prônent les régimes classiques trop restrictifs ! Tenables sur une courte durée, ces régimes sont insoutenables sur une longue distance. Ils...
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