Tous les ebooks de la collection "Cahiers santé" -


494  résultat(s)
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Le petit manuel des sauces


Anne Cazor , Thomas Feller


Le secret d’un bon plat réside souvent dans la qualité de sa sauce  : découvrez  une soixantaine de recettes de sauces salées et sucrées, avec  les recettes de base ainsi que des conseils techniques et des pas à pas pour réussir toutes les étapes de la réalisation....

Parution : 2021-05-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Les Grands Manuels
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10,99
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Juan Arbelaez - A table en 20 minutes chrono


Juan Arbelaez


Chaque étape est illustrée pour une réussite assurée.Riz aux asperges, omelette oignons séchés, soupe anti-gaspi, gâteau pour les enfants… : ultra faciles, peu d'ustensiles, peu d’ingrédients, le trublion de la gastronomie se met en quatre pour donner un coup de folie à...

Parution : 2021-04-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Recettes authentiques


Collectif


Faire son saumon fumé ou son saucisson, c’est possible, facile et bon  ! Voici 110 recettes pour fabriquer de ses mains tous les produits du quotidien  : pains, brioches, yaourts, confitures, mais aussi conserves, charcuteries, terrines, confiseries, sirops… Découvrez...

Parution : 2021-04-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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11,99
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La puissance insoupçonnée du gainage


Dr Bernadette De Gasquet , Teddy Riner


Le gainage, votre atout santé et performance !Le gainage, ce n’est pas simplement faire la planche ou des pompes ! C’est même tout le contraire d’une posture figée. Un gainage effectué en toute sécurité est un gainage dynamique. Surtout, il ne se réduit pas aux...

Parution : 2021-04-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Forme - Gym
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14,99
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Les amours sales


Jessica Foschi


D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu être quelqu’un. Sortir du lot, être différente. Jamais je n’ai voulu choisir un parcours classique. Quand mes potes de classe pensaient à leur avenir, je réfléchissais à la meilleure façon de repousser les limites....

Parution : 2021-04-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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12,99
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Breakfast gourmand


Sandrine Saadi


Finis les bols classiques et les céréales industrielles… Faites de vos petits déjeuners de véritables moments de plaisir  ! De l’odeur de la brioche toute chaude qui sort de four, à celle chocolatée du porridge de sarrasin sur le feu, en passant par la douceur d’une...

Parution : 2021-04-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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La petite fabrique de broderie


Lucille Trichet


En dehors des points techniques essentiels qu'il aborde, il propose 16 thèmes de broderie très complets, du motif expliqué pas à pas aux carnets de croquis et aux motifs composés.

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Broderie
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Survivant


Capucine Graby


Le chemin d’un réfugié soudanais fuyant la guerre croise celui d'une journaliste française à un moment crucial de leurs vies. Ce jeune homme va trouver une place dans son existence. Une place heureuse, puis angoissante, une place bourrée d’émotions, de hauts et de bas,...

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Epoque Epique
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L'étape d'après


La Ruche Qui Dit Oui


Consommer en circuit court, trier ses déchets,  privilégier le vélo ou les transports en commun…Beaucoup d'entre nous appliquent déjà ces petits et grands gestes au quotidien. Alors maintenant, il est temps de passer à l'étape d'après !  Réduire ses déchets, faire...

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Ecologie
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Tartes faciles


Emilie Franzo


Tarte rustique tomate & feta, quiche champignon, épinard & ricotta, tatin à l'échalotte, tarte citron, tarte rustique mirabelle, noisettes et miel...  Découvrez 80 recettes de tartes salées et sucrées simples et ultra-gourmandes de la blogueuse Plus une miette. 

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Guide de survie aux 100 jours après l'accouchement


Agnès Labbé


Devenir mère est un tsunami, tout commence véritablement après l’accouchement ! Et pourtant, les futures mamans sont peu informées de ce qui les attend : le post-partum n’est pas un long fleuve tranquille, entre la gestion des douleurs physiques, le manque de sommeil,...

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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Enfant sécurisé, enfant heureux


Anne Raynaud


Comment construire le lien d’attachement  avec votre enfant à l’épreuve du quotidien ?Vous avez choisi la voie d’une éducation douce et bienveillante pour  répondre aux besoins de votre enfant… Mais, à l’épreuve de la « vraie  vie », vos convictions sont mises à rude...

Parution : 2021-04-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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Une piscine limpide toute l'année


Patrice Guida


Un maison avec un piscine : le rêve ultime ! Mais qui peut tourner au cauchemar et au gouffre financier en raison de l’entretien. Eau verte ou trouble ? Problèmes de chimie, de pH, de chlore ? Grâce à ce guide, le fonctionnement de la piscine n’aura plus de secret pour...

Parution : 2021-03-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Maigrir avec les recettes de votre enfance


Roselyne Levi-Bass , Patrick Serog


Et si les petits plats mijotés par nos parents et grands-parents étaient nos alliées pour maigrir  ? Plutôt que de s’imposer des régimes draconiens et contraignants qui nous font perdre le plaisir de manger, la solution pourrait bien être de revenir au goût familier… En...

Parution : 2021-03-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le guide marabout des gâteaux naturels


Giovanna Torrico


Découvrez des recettes de desserts respectant les principes de l'alimentation « clean » et prenez goût à une alimentation plus saine et naturelle pour votre organisme. Écarter les sucres et les graisses transformés est la première règle de ce mode alimentaire...

Parution : 2021-03-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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L'étonnant pouvoir du trac


Romain Lesaffre


Faites du trac votre allié !  Qui n’a jamais connu cette sensation de stress intense, de boule au ventre, de mains moites avant de paraître en public ou avant une performance importante ?  Romain Lesaffre, membre du groupe Airnadette, a enquêté sur le sujet. Il a...

Parution : 2021-03-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Les causeries


Julien Gourbeyre


La causerie fascine les passionnés de sport curieux de savoir ce qui se fait, ce qui se dit dans l'intimité du vestiaire, à quelques heures voire quelques minutes des plus grands rendez-vous sportifs. Mais cet exercice est avant tout un outil pédagogique pour le...

Parution : 2021-03-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Documents - Essais
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Comme si j'étais né de toi


Susan Newham-Blake


Zuri, une adolescente noire adoptée par une femme blanche qui l’élève seule, se scarifie. Face à la douleur de sa fille hantée par les mystères de son passé, Helen, la mère, l’adresse à une psychologue Ana. Entre Ana et la jeune fille vont se nouer des liens complexes à...

Parution : 2021-03-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : La Belle Etoile
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Le petit manuel du pain


Rodolphe Landemaine , Joerg Lehman , Yanis Varoutsikos


Découvrez 20 recettes de pains telles que vous pourriez les acheter chez votre boulanger. 20 recettes de base ainsi que des conseils techniques et des pas à pas pour réussir toutes les étapes de la réalisation. Baguette, pain complet, pain aux céréales...Découvrez 40...

Parution : 2021-02-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Les Grands Manuels
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28 jours vegan


Amelia Wasiliev


L’alimentation est la clé de voute d’une bonne santé. 28 JOURS POUR est la nouvelle collection, spécialement conçue sous forme de programme, pour adopter facilement un nouveau régime alimentaire en 4 semaines.   Que vous ayez envie d’écarter les protéines animales de...

Parution : 2021-02-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : 28 Jours
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