Tous les ebooks de la collection "C'est malin" - Éditions Leduc


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J'arrête le sucre en 7 jours, C'est malin


Dr Pierre Nys


Le sucre se cache là où on ne l'attend pas : dans les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite...

Parution : 2019-01-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Prendre soin de son intestin ! C'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


Au cœur de notre santé physique et mentale, c'est l'intestin qui détermine notre silhouette car tout (ou presque) est sous le contrôle du microbiote intestinal, anciennement appelé flore intestinale. Selon notre alimentation et notre...

Parution : 2018-11-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise, c'est malin


Marie Borrel , Philippe Maslo


Là où la science occidentale s’est attachée à comprendre les moindres mécanismes de notre organisme, la médecine traditionnelle chinoise a conservé un regard global. Chaque Humain est considéré comme...

Parution : 2018-11-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Zéro déchet pas à pas, c'est malin


Monica Da Silva


Chaque année, nous creusons un peu plus notre dette envers la planète en consommant davantage que ce qu'elle peut nous fournir. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons changer cela !Le Zéro Déchet, bien plus que le fait de ne...

Parution : 2018-09-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Exploitez les pouvoirs extraordinaires de votre cerveau, c'est malin


Jean-Michel Jakobowicz


Le cerveau, cette boîte noire aussi fascinante que mystérieuse, présente un potentiel gigantesque et des capacités multiples. Grâce à cet ouvrage qui mélange les découvertes les plus récentes sur le cerveau et...

Parution : 2018-08-28
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Je trouve mon ikigai, c'est malin


Isabelle Louet


Vous enviez ceux qui se lèvent toujours de bonne humeur et dont l'œil ne cesse de pétiller, malgré les petites contrariétés ? Leur secret : ils ont trouvé leur ikigai...Vous savez, ce petit rien qui rend la vie si...

Parution : 2018-06-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Ma petite pause détox, c'est malin


Estelle Pouchelon


Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !Vous vous sentez constamment fatigué ? Vous avez mal partout ? Vous digérez difficilement ? Il est temps de faire une pause......

Parution : 2018-05-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Devenir une super maman, c'est malin


Valérie Lavallé


Tous les trucs et astuces de maman de la grossesse aux 3 ans de l'enfant !Ça y est, c'est officiel, dans un peu moins de 9 mois, vous allez devenir maman ! Félicitations !Ce livre deviendra votre compagnon idéal tout au long de votre grossesse, des...

Parution : 2018-05-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Soulager votre mal de dos sans médicaments, c'est malin


Alix Lefief-Delcourt , Alix Lefief-Delcourt , Sonia Martinez-Reygaza


Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien !Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec...

Parution : 2018-04-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin


Jean-Michel Jakobowicz


S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité !Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien....

Parution : 2018-04-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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En finir avec le cholestérol, c'est malin


Anne Dufour , Carole Garnier


Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et...

Parution : 2018-03-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Vive l'anglais ! c'est malin


Julie Frédérique


Vous voulez vous mettre ou vous remettre à l'anglais mais vous manquez de temps et de persévérance ?Cette méthode est faite pour vous ! Au programme :- 61 leçons courtes et interactives pour faire le tour de l'anglais en toute...

Parution : 2018-02-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Maigrir du bas, c'est malin


Anne Dufour , Carole Garnier


Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !Vous avez tout essayé mais impossible de maigrir du bas ? Votre ventre, vos genoux, vos cuisses font de la résistance ?Ce programme ciblé est fait pour vous ! Dans cet...

Parution : 2018-02-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Automassages express, c'est malin


Julia Lemétais


Douleurs aux cervicales, aux lombaires, stress, manque d'énergie... Soulagez vos maux facilement !Stress, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête... ? Savez-vous que vous pouvez vous soulager vous-même grâce à des gestes très...

Parution : 2018-02-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Se soigner avec les jus détox, c'est malin


Anne Dufour , Catherine Dupin


Énergie, antistress, minceur, bonne mine... : 230 jus de fruits et légumes pour purifier et rebooster son organisme !Bienvenue dans le monde magique de la vitalité retrouvée : un foie drainé, la paix digestive, un teint de rose et le...

Parution : 2018-01-09
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
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Happiness thérapies, c'est malin


Carole Berger , Jean-Michel Jakobowicz , Cécile Neuville , Carole Serrat


Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono !Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous...

Parution : 2017-10-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Gérer les colères et les pleurs de vos enfants de 1 à 5 ans, c'est malin


Alix Leduc , Marta De Tena


Traverser les crises de vos tout-petits avec bienveillance !On a tous connu, en tant que parents, ce sentiment d'impuissance et de solitude face aux crises de nos enfants : « veux doudou ! », « pas dodo ! », « pas brocolis ! »,...

Parution : 2017-08-11
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Vive la méditation ! c'est malin


Marie-Laurence Cattoire


Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien !Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de...

Parution : 2017-08-11
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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La relaxation pour tous, c'est malin


Lise Bouilly , Noëlla Jarrouss


Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants...Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est...

Parution : 2017-06-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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Créer sa boîte en 7 étapes, c'est malin


Laurent Faraud , Sabine Wojtas


Toutes les clés pour réussir votre projet d'entreprise !Vous rêvez de devenir votre propre patron ? Vous avez trouvé LA bonne idée mais vous n'osez pas vous lancer ? N'hésitez plus ! Ce guide 100 % pratique vous accompagne en 7...

Parution : 2017-06-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
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