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Santé, beauté, bien-être... un ingrédient magique aux vertus innombrables !La levure de bière, vous connaissez ? Utilisé le plus souvent pour faire monter votre pain, cet ingrédient magique a pourtant bien d'autres...
100 recettes magiques d'eaux infusées et de bouillons 100% détox !Mauvaises habitudes alimentaires, rythme de vie effréné, air pollué... Notre corps est sans cesse malmené, aussi bien à l'intérieur qu'à...
Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité... La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous...
En moins de 10 min chrono, 150 recettes sans gluten faciles et gourmandesLorsque l'on est intolérant au gluten, manger sain, même lorsque l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé ! Alors plus d'excuses avec ces 150...
Antioxydantes, énergisantes, ventre plat... 100 recettes de jus de légumes, de fruits ou mixtes pour votre santé !Vous ressentez le besoin de rééquilibrer votre alimentation et de modifier vos habitudes alimentaires pour retrouver...
En tant que parent, vous rêvez d’offrir à vos enfants une éducation épanouissante, alliant fermeté et bienveillance. Vous voulez être à l’écoute tout en sachant poser des limites. Ce guide pratique a...
OUI, TOUT SE JOUE EN 3 MINUTES ! Lors d'une nouvelle rencontre, c'est la première impression qui compte le plus ! Bonne ou mauvaise... Les premiers mots, la voix, la poignée de main, le regard, la façon de se tenir. Que les plus timides se rassurent...
Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques !Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les...
Tous les bienfaits pour la santé, la beauté et la maison d'un ingrédient 100 % naturel !Santé, beauté, maison, cuisine... Le pamplemousse est un ingrédient magique ! Sa chair juteuse, son goût légèrement...
100 recettes faciles inspirées de l'alimentation de nos ancêtres pour retrouver ligne, vitalité et immunité !Le régime paléo, c'est tout simplement manger comme le faisaient nos ancêtres du paléolithique. Que...
Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons alimentsChoisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons,...
SOS brûle-graisses et antiballonnements : les meilleurs menus, recettes, exercices pour un ventre plat et ferme !Marre d'avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ?...
140 recettes à faible index glycémique... en moins de 10 mn chrono !Lorsque l'on est diabétique ou prédisposé à le devenir, manger antidiabète, même si l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de...
Ce qu'il faut prévoir, ce qu'il faut savoir, ce qu'il faut faire (et éviter) tout simplement !Vous êtes enceinte ? Toutes nos félicitations ! Mois après mois, cette check-list va devenir votre meilleure amie ! Vous y trouverez en un...
Choc émotionnel, angoisse suite aux attentats : prenez soin de vous avec l'homéopathie !L'homéopathie est une méthode saine pour un guérir du stress et de l'anxiété tout en douceur. Voici un extrait pour trouver les...
Les secrets de la Morphonutrition pour perdre des kilos là où vous voulezPourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent...
Les 10 étapes pour aborder et régler tous les sujets qui fâchentLa promotion que vous attendiez n'arrive pas ? Un collègue a une attitude négative envers vous ? On vous coupe la parole en réunion ? Un employé n'atteint pas...
Vous voudriez mieux contrôler votre colère ? Arrêter de râler à longueur de journée ? Avoir de nouveau des rêves et des projets ? Bref, vous souhaitez retrouver une vie plus heureuse et plus épanouie ? La solution :...
Ne laissez plus vos gestes vous trahir !Une main sur le menton, des jambes qui se croisent, un nez que l'on gratte... Vos gestes en disent souvent beaucoup plus sur vous que vos mots. Ainsi, travailler le langage du corps peut vous aider à paraître plus...
Le guide indispensable pour soigner les maux de tous les jours !Mal à la tête, à la gorge, au dos ? Peau sèche, transpiration excessive, eczéma ? Grossesse, allaitement, maladies des enfants ? Nervosité, angoisse, insomnie ?La...
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