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Essentiellement à base de fruits et de légumes, les eaux detox sont rafraîchissantes et riches en vitamines. Sans sucre ajouté, elles sont bonnes pour la santé et pour les papilles, et faciles à faire à la maison ! SommaireLes besoins en eau de l’organisme : pour...
Se mettre au running durablement : la méthode et les conseils d’une « pro ».Comment bien débuter : le running est-il fait pour moi ? Bien s’équiper selon la saison. Déterminer son type de foulée.Se lancer. Commencer à courir à son rythme, courir par palier, penser à...
Un ouvrage pour reconnaître les signes de l’hyperactivité, mieux comprendre cette pathologie et accompagner son enfant au quotidien. La première partie, qui s’adresse aux parents, explique les signes de l’hyperactivité, en quoi elle diffère de la simple agitation et les...
Cuisiner ou rire, pourquoi choisir ? Ce livre de cuisine est le premier du genre à vous garantir de renforcer vos abdos grâce à l'humour de chaque recette et des nombreuses anecdotes qui les accompagnent. Les basiques (tarte à pizza, purée maison, pâte à crêpes,...
Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu’ils ne lui en apportent. 50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes...
Bien vivre avec son chat.100 clés pour devenir un bon maître.Les questions que vous vous posez sur les chats.
Ce petit guide illustré de dessins d’humour décrit les différents caractères de chats et la meilleure façon de se comporter avec eux pour une cohabitation longue et heureuse.
Le livre est divisé en deux parties. 1/Choisir les bonnes plantes, connaître les techniques Les plantes qui s'adaptent au manque d’eau, celles qui n'ont besoin d'aucun apport d'eau (si on les « élève à la dure » elles se débrouillent toutes seules), celles qui demandent...
Dans cet ouvrage, découvrez 75 recettes ciblées et savoureuses, avec de nombreux conseils.
Cet ouvrage propose ce qui constitue les 101 règles essentielles pour permettre aux parents, et plus généralement aux adultes responsables d’enfants, de se faire écouter, respecter et obéir sur les bases d’une discipline positive. Des consignes simples, claires et...
De nombreux aliments peuvent être fermentés et acquérir ainsi des vertus insoupçonnées. Enrichis de millions de bactéries lactiques, ils deviennent plus digestes et bien meilleurs pour la santé : apprenez à les cuisiner tous les jours ! PainsPain au levain...
70 recettes variées et astucieuses pour réaliser vous-même vos bouillons et vos soupes détox tout au long de l’année sans vous répéter !
L’acronyme FODMAP – Fermentescible Oligosaccharides Disaccharides, Monosaccharides and Polyols – renvoie à différents glucides (sucres), présents dans une grande variété d’aliments : pomme, poire, asperge, lait, lentilles, pois chiches, blé...Chez certaines personnes,...
La consommation excessive de sucre a de nombreuses répercussions sur notre santé : diabète, carie, surpoids, problème d’humeur, de sommeil… En diminuer sa consommation est bénéfique pour notre organisme et pour notre bien-être général. Découvrez 50 recettes de desserts...
De plus en plus de personnes sont intolérantes au gluten. Pour elles, cuisiner au jour le jour peut être un vrai casse-tête. Et les choses se complexifient encore lorsqu’il s’agit de gâteaux, de tartes, de pâtisserie en général. Pourtant il existe de nombreuses astuces...
Découvrez 50 recettes simples et saines, faciles à réaliser et adaptées à une alimentation hypocalorique, pauvres en sucres et en graisses.Elles sont adaptées pour tous les diabétiques, quel que soit le type de leur diabète (type 1 et type 2) Une introduction aux...
Les 60 huiles essentielles incontournables : Pour chaque HE, sur une double page : Une fiche signalétique : parties de la plante utilisées, actifs chimiques, pays producteurs, couleur, odeur, prixSes vertus thérapeutiquesComment l’utiliser, pour un usage...
Découvrez ces plantes aux formes aussi variées que surprenantes : charnues, en rosette ou encore au bout d’une tige très étirée, même les couleurs et les motifs de leurs feuilles sont d’une extrême diversité. Jouez de cette variété pour réaliser des compostions...
À la manière de séances sur le divan d’un psy, les tocs et les troubles de comportement d’un chien racontés à la 1ère personne (le chien) et les préconisations du thérapeute (le vétérinaire).Les principaux troubles du comportement canin sont présentés comme des « études...
Malaises, diarrhées, douleurs, ballonnement, constipation…le syndrome de l'intestin irritable est un trouble digestif très fréquent. Il toucherait 10 % de la population des pays occidentaux, en majorité des femmes. Bien que généralement sans gravité, il peut néanmoins...
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