Tous les ebooks de la collection "Santé, bien-être" - Flammarion


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Télécharger le livre :  Mudra. Le yoga des doigts
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Mudra. Le yoga des doigts


Clémentine Du Pontavice , Juliette Dumas , Locana Sansregret


Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En...

Parution : 2023-02-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Télécharger le livre :  Adieu bordel !
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Adieu bordel !


Julia Vignali


Comment organiser au mieux nos espaces comme notre tête ? Les méthodes sont nombreuses, mais le principe est toujours le même : Trier-Désencombrer-Ranger. TDR ! Vous verrez, le trio est magique ! Il existe plein d’outils vraiment utiles et efficaces pour vous aider :...

Parution : 2023-02-15
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Télécharger le livre :  Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !
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Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime !


Jimmy Mohamed


Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus...

Parution : 2023-02-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires


Karim Ferhi , Kahina Oussedik


Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina...

Parution : 2023-01-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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12 points de pression pour prendre soin de soi


Nadia Volf


S’appuyant sur un savoir ancestral et une acupuncture pour tous, le Dr Nadia Volf livre sa boîte à outils du quotidien. 12 points de pression essentiels à activer pour booster sa santé, apaiser l’âme, gérer de petits troubles passagers : fièvre, crampes, troubles...

Parution : 2023-01-18
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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La Nouvelle Méthode anti-diabète : Comment limiter ou stopper les risques


Réginald Allouche


Qu’est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et propose un test vous permettant de définir si vous êtes...

Parution : 2022-06-01
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Télécharger le livre :  Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !
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Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !


Jimmy Mohamed


Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de...

Parution : 2022-03-09
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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