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Yoga pour méditer


Mathilde Piton


Stress, manque de sommeil, anxiété, agitations multiples entre la gestion de la vie personnelle et de la vie professionnelle, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres… Il est urgent de ralentir pour se poser, se recentrer et...

Parution : 2018-03-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Je me mets au Pilates !


Janet Amato


Aux oubliettes les salles de sport et les séances de footing  ! Grâce au Pilates, affinez, galbez et tonifiez votre silhouette chez vous, à votre rythme et sans matériel  !Cette méthode ultra-efficace permet de gommer les petits défauts et rondeurs qui nous complexent, ...

Parution : 2017-08-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Yoga attitude !


Mathilde Piton


Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.Le yoga,...

Parution : 2017-05-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cahiers - Yoga
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