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The Unwinding Anxiety Workbook


Judson Brewer


A hands-on resource to help you break addictive habits and heal your anxious mind from New York Times bestselling author of Unwinding Anxiety.Between the relentless uncertainty – political, environmental, societal – in the world and our own personal challenges, many of...

Parution : 2025-08-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Ebury Digital
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14,99
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Distancing


Michael Gillespie , L. David Marquet


'A tactical, science-based blueprint for managing situations clearly and objectively ... a tour-de-force' ETHAN KROSSDistance gives you perspective. Bestselling author of Turn the Ship Around! David Marquet and professor of psychology Michael Gillespie show you how to...

Parution : 2025-08-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Penguin
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14,99
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The Selfish Year


Valerie Jones


A powerful narrative self-help guide for women ready to prioritize themselves and create beautiful lives The Selfish Year is not just a book—it's a radical invitation to finally prioritize yourself and design a life that feels deeply aligned, fulfilling, and free. The...

Parution : 2025-08-13
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Jossey-Bass
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25,68
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This Book Is a Hug


Molly Reade


A compilation of 200 of the most reassuring and empathetic quotes for anyone going through a difficult time. At some point, we all need a pick-me-up; comforting words from a friend, family, or colleague. This Book Is a Hug embodies all of these things. It’s a soft...

Parution : 2025-08-12
Format(s) : ePub
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8,99
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No One Talks About This Stuff


Kat Brown


No One Talks About This Stuff is a support group for almost-parents. A place to share their journeys of loss and limbo, to confront social pressure and to find courage in the darkness of tragedies which happen every day yet are brushed under the carpet. So, we hear from...

Parution : 2025-08-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Robinson
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6,49
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The Good Decision Diary


Anna Mathur


'A guiding star in a world filled with infinite choices' - Emma Reed TurrellThe gentle guide to getting where you want to go, without beating yourself up on the way there.I'll never eat sugar again!I’ll work out every single morning!I will never, ever shout at my...

Parution : 2025-08-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Penguin
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14,99
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Everyday Intuition


Elizabeth Greenwood


A captivating and insightful deep dive into the world of human intuition, exploring the power of this elusive phenomenon and how it can be harnessed to better know and trust ourselves.We rely on our intuition, even though we don't fully understand what it is, how it...

Parution : 2025-08-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Headline Home
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10,99
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Are You Mad At Me?


Meg Josephson


'A cure for chronic people-pleasing' Adam Grant, author of Think AgainAre you constantly worried about what people think of you? Psychotherapist Meg Josephson explores the common survival instinct fawning and offers explanations, comfort and solutions.If you ever:•...

Parution : 2025-08-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Vintage Digital
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14,99
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The Power of You


Michele Knight-Waite


Parution : 2025-08-07
Format(s) : ePub
Éditeur : John Murray One
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9,49
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Open MBSR


Mo Edjlali


A Community-Centric Framework for Learning, Teaching, and Sharing Mindfulness In Open MBSR: Reimagining the Future of Mindfulness, author Mo Edjlali charts a bold new path for mindfulness-based stress reduction. Building on Jon Kabat-Zinn's foundational work, this book...

Parution : 2025-08-04
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Wiley
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24,72
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Namaste Motherf*ckers


Cally Beaton


PRAISE FOR CALLY BEATON:'Properly funny' - Sandi Toksvig 'Cally is a comedy queen - fiery, intelligent and totally original' - Sara Pascoe'Cally Beaton has walked the walk, and there is no-one better to talk the talk. This will be advice from the very best, and...

Parution : 2025-07-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Headline Home
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The Call to Climb


James Robbins


Captivating fable to help you grow, discover yourself, succeed, and lead a more fulfilling life The Call to Climb is a transformative fable about self-discovery and personal growth that gives readers all of the tools they need to navigate their own challenges, embrace...

Parution : 2025-07-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Wiley
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24,72
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Momentous Decisions


Brian D. Muller


Achieve success in every area of your life After losing his wife to pancreatic cancer in 2017, author Brian Muller forced himself to reevaluate his entire life. He came to realize that there was but one question that every person should be asking themselves every day:...

Parution : 2025-07-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Wiley
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26,75
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The woman you must be


Nivale Tod


Welkom bij deze praktische gids die gewijd is aan de transformatie naar de vrouw die je moet zijn. Dit boek begeleidt je op een reis van 30 hoofdstukken, elk ontworpen om je te helpen je ware potentieel te ontdekken en te belichamen, te leven volgens je waarden en je...

Parution : 2025-07-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Harmony House
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Holding the Heavy Stuff


Ben Sedley


Holding the Heavy Stuff is a unique, illustrated self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward.It is for people who feel overwhelmed or consumed...

Parution : 2025-07-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Robinson
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10,99
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Enneagram Every Day


Dayo Ajanaku , Eleanor Grosch


Discover your Ennegram type and how you can thrive in life, love, and career through the knowledge of writer and visionary creator, Dayo Ajanaku, aka @theblackenneagram. Enneagram writer and creator Dayo Ajanaku, aka @theblackenneagram, unfurls her Enneagram...

Parution : 2025-07-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Running Press Adult
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Self-confidence in 30 days


Nivale Tod


Welcome to this practical guide on developing self-confidence. This book is your companion on a transformative journey, a meticulous exploration towards strengthening your self-esteem and assurance. Through 30 detailed chapters, we will delve into fundamental concepts,...

Parution : 2025-07-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : JL
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Emotional intelligence


Nivale Tod


Deze praktische gids is ontworpen als een uitgebreide bron voor iedereen die zijn emotionele intelligentie wil ontwikkelen. Door de principes en technieken toe te passen die in elk hoofdstuk worden beschreven, kun je je leven transformeren en de beste versie van jezelf...

Parution : 2025-07-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : JL
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Longevity


Susannah Marriott


Good ageing is about being increasingly resilient to the stuff life throws at us - change, loss, adversity - so we can process it in a way that keeps life feeling meaningful and satisfying, and we remain motivated to bounce back and try new things. What makes us...

Parution : 2025-07-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Godsfield Press
Collection : Godsfield Bibles
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Happiness


Cheryl Rickman


The quest for happiness is universal. This state of blissful being is universally desired and has been for many millennia. Today it is widely accepted that happiness enables on a personal, societal and economic level.Happy people tend to be healthier, more productive...

Parution : 2025-07-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Godsfield Press
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