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10 minutes pour s'affiner grâce au pilate

Audrey Brun , Ingrid Roger

Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.Ce programme de 4...

Parution : 2025-03-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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6,99 €
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Pilates au mur

Audrey Brun

Vous cherchez une discipline pour vous muscler en profondeur et en douceur ?Vous connaissez le Pilates mais avez envie d’explorer d’autres postures ? Le Pilates au mur vous tend les bras ! Accessible à tous, à pratiquer chez soi et sans accessoires, le Pilates au mur...

Parution : 2024-03-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Mes petites routines
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8,99 €

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