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Biographie et livres d'Ingrid Roger

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Ingrid Roger est coach sportif diplômée et enseigne depuis plus de vingt ans. Elle s’est formée à la méthode Pilates en 2012 puis à la méthode De Gasquet. Elle enseigne aujourd’hui ces disciplines dans son studio Oyo Studio à Reims et propose des cours et des vidéos ludiques sur sa chaîne YouTube à succès @CoachPilatesByIngrid.
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Téléchargez le livre : 10 minutes pour s'affiner grâce au pilate
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10 minutes pour s'affiner grâce au pilate

Audrey Brun , Ingrid Roger

Marabout

2025-03-26

ePub

Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la...

6,99 €

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10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness

Ingrid Roger

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du...

Parution : 2025-03-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Santé
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