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Overcoming Perfectionism 2nd Edition


Sarah Egan , Roz Shafran , Tracey Wade


How to break the circle of 'never good enough'Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of...

Parution : 2018-05-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Robinson
Collection : Overcoming Books
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The CBT Handbook


Pamela Myles-Hooton , Roz Shafran


Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Cognitive Behavioural Therapy or CBT is widely recommended nowadays in the NHS for the treatment of emotional and psychological problems, such as depression, low self-esteem, low mood, chronic anxiety,...

Parution : 2015-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Robinson
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The Complete CBT Guide for Anxiety


Lee Brosan , Peter Cooper , Roz Shafran


Overcoming app now available.A highly respectable and authoritative self-help guide on all the anxiety disorders: generalised anxiety disorder, health anxiety, panic, phobias, social anxiety, OCD.Edited by three leading CBT clinicians in the UK, this comprehensive guide...

Parution : 2013-01-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Robinson
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3,99

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