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Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du nerf vague dans...
Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ?Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une...
"Les larmes sont comme les facettes d'un cristal : elles reflètent nos émotions."Découvrez le pouvoir de guérison et de transformation des larmes. Rien ne saurait être plus humain que pleurer.Et si les pleurs n'étaient pas juste une réaction, mais plutôt une source...
Des raideurs dans la nuque ?Des maux d’estomacs ?Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour...
Comprendre le cycle menstruel, phase après phase, pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime. Les spécialistes de Gynécée vous accompagnent, mois après mois. Alimentation & plantes conseillées par une naturopathe, une nutrithérapeute et une...
Lorsqu’un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est "Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir". Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour optimiser ses chances...
Psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute… Quelles sont les différences entre ces métiers ? Les philosophes antiques ont-ils été les premiers psys de l’Histoire ? Freud est-il vraiment le père de la psychanalyse moderne ? Quelles sont les principales...
Quand je serai vieux tout ira bien ! Voilà la promesse que nous fait le docteur Antoine Piau, gériatre et chroniqueur au Magazine de la santé).Qu’est-ce qu’un « vieux » ? Comment utiliser les nouvelles technologies pour vivre mieux et plus longtemps ? Peut-on encore...
ON N’EST PAS VRAIMENT FEMME AVANT D’ÊTRE MÈRE T’AS QUE 30 ANS, TU VAS CHANGER D’AVIS T’AS DÉJÀ 30 ANS, FAUT TE DÉPÊCHER ! Y A UN PÈRE ? A QUAND LE DEUXIÈME ? T’ES SÛRE, UN TROISIÈME ? AH BON, TU ALLAITES ? AH BON, TU N’ALLAITES PAS ? ÊTRE MÈRE À 20 ANS, C’EST...
ELLES CLAQUENT, GRINCENT, MASTIQUENT, SOURIENT...Les dents nous accompagnent au quotidien et nous sont devenues si familières qu’on oublie qu’elles sont si précieuses ! Les méconnaître et les négliger peut pourtant causer beaucoup de dégâts. Maux de dos, ronflements,...
Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si c’était hormonal ? Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du plaisir, de l’appétit, de la croissance…Faites connaissance avec les 18 hormones...
Enfin un livre complet et pratique sur le cycle féminin et les contraceptions naturelles ! À l’heure où nous nous posons tant de questions sur les différents moyens de contraception, et où grandit l’intérêt pour les cycles de la nature (lune, saisons, écologie…)...
Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez une méthode simple pour changer durablement vos habitudes et votre comportement alimentaire.Vous apprendrez à être à l'écoute de votre corps et à décoder vos facteurs psychologiques et environnementaux pour retrouver le plaisir de...
Le cancer de la prostate est la pathologie masculine la plus fréquente, pourtant, elle reste méconnue.L'incidence des cancers de la prostate en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70 000 en...
Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique,...
Bien s’alimenter pendant son traitement contre le cancer permet de mieux le supporter, de renforcer son immunité, et de préserver son moral et sa sociabilité. Alors comment faire lorsque la fatigue et les effets secondaires des traitements vont à l’encontre du plaisir...
"La détox, mode ou tradition ? Pourquoi faudrait-il détoxifier l’organisme ? Comment véritablement bien se détoxifier ? De la détox selon les médecines ancestrales à la détox globale, donnez un coup de pouce à votre organisme et à votre moral en choisissant parmi les 12...
Nous vivons de plus en plus longtemps.Nous passons donc de plus en plus de temps «vieux». Quand peut-on commencer à se préoccuper de son vieillissement ? Peut-on vraiment le ralentir ? Et comment ? Une ouvrage de référence qui fait le point sur toutes les connaissances...
Les vitamines et oligo-éléments sont les piliers de notre santé, les éléments indispensables d'une alimentation équilibrée, garants de la forme et la vitalité.Ce guide pratique et complet donne toutes les clefs pour une bonne utilisation de ces éléments nutritionnels.Il...
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