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Saviez-vous que le milliard d’obèses sur Terre a été dépassé en 2023 ? Et que l’on compte maintenant en Europe plus de personnes en surpoids que de normo pondéraux ? Mais un tournant décisif vient de se...
Douleurs persistantes, fatigue chronique, troubles gastro-intestinaux... La fibromyalgie est une maladie complexe qui bouleverse la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Pourtant, il est possible d’apaiser ces symptômes et d’améliorer votre qualité de vie grâce à...
Rhinite, eczéma, conjonctivite… si la médecine conventionnelle apporte aux allergiques des réponses ponctuelles – désensibilisation ou antihistaminiques –, ces dernières ne sont pas sans effets secondaires et le plus...
Le stress affecte l’humanité depuis la nuit des temps, mais doit-il pour autant devenir un mode de vie ? Pouvons-nous développer des compétences pour déstresser ? Est-il possible de prévenir le stress ? La réponse est un...
« LE STRESS TUE ! » C’est le cri du cœur du Dr Pierre Setbon, qui nous alerte sur une réalité ignorée : trop souvent banalisé, le stress et ses complications sont pourtant à l’origine de nombreuses...
Fanny Marais accompagne les adultes à haut potentiel depuis plusieurs années et livre pour la première fois dans cet ouvrage le fruit de son expérience auprès des femmes qui sont concernées par la surdouance et la haute...
Trop occupée, trop fatiguée, trop fermée ou trop distante, votre mère ne vous a pas accordé toute l’attention que vous réclamiez ? Physiquement présente mais trop peu impliquée émotionnellement dans...
Les relations sont essentielles à la survie humaine. Cependant, ces liens vitaux sont souvent à l’origine de nos souffrances les plus profondes : si notre cœur est enclin à la compassion, notre système nerveux, lui, garde...
Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à...
Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes,...
ÉTABLISSEZ DES RELATIONS SAINES AVEC VOUS-MÊME ET LES AUTRES Ne croyez pas tout ce qu’on vous raconte sur l’amour. Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l’amour résoudra tous nos problèmes. Quand nos...
« Parlez-moi de vous ! » Cette phrase, souvent redoutée, marque l’étape la plus difficile des entretiens professionnels et elle est rarement bien préparée. Que faut-il dire ? Et comment le dire ? Comment construire son...
Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? L’autohypnose, reconnue pour ses vertus...
Saviez-vous que le mot ormónes, en grec, signifiait exciter, impulser, stimuler ? C’est exactement leur rôle dans notre corps ! Les hormones interviennent tout au long de notre vie, aussi bien dans notre croissance que dans notre sexualité,...
Le Dr Judith Orloff, autrice du best-sellerLe guide de survie des hypersensibles, rassemble ici toutes les connaissances et les pratiques pour activer les super pouvoirs de l’empathie. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine...
Osez votre âge et assumez fièrement votre expérience. C’est votre plus grande force pour vous épanouir autant dans votre vie professionnelle que personnelle. Qui a décidé que les femmes, arrivées à 45 ans,...
À partir de son expérience personnelle et de ses recherches, Mariel Buqué propose une méthode inédite basée sur des pratiques spirituelles et des techniques naturelles pour comprendre et déjouer les effets des...
Dents blanches, bien alignées… les critères de la santé dentaire n’ont pas toujours été ceux d’aujourd’hui, pour des raisons parfois insolites. Convoquant tour à tour la vulgarisation scientifique et...
Êtes-vous pris dans l’habitude de croire que vous n’êtes pas assez bon ?Êtes-vous obsédé par un récit particulier de vous-même que vous souhaiteriez pouvoir changer ? Les croyances négatives vous...
Aujourd'hui, on n’ose plus dire les choses comme elles sont. Pourquoi n’exprimeton plus clairement ce que l'on pense ? La société atelle à ce point changé nos modes d’expression que nous sommes inhibés ? Cet ouvrage...
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