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Un ouvrage de référence pour tout connaître et comprendre sur le monde des cocktails :Une découverte de l’histoire des cocktailsTous les secrets et les techniques de la mixologie expliqués365 recettes de cocktails...
Voilà plus de trente ans que les préparateurs physiques, les méthodologistes de l'entraînement, les coachs des sports de force, et plus récemment les coachs de crossfit, attendaient un livre franc, audacieux, et pratique sur l'haltérophilie.30 ans aussi que...
Le judoka en quête de progrès ne saurait faire l'économie d'une préparation physique tant préventive que performante, grâce notamment à des exercices qui doivent être spécifiques, voire intégrés à la pratique. Reprenant l'ensemble des chroniques qu'il tient dans le...
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À la lecture de cet ouvrage, le monde du vin vous est totalement expliqué et démystifié. Mois après mois, il aborde les grands thèmes de la culture de la vigne, les principaux cépages du monde, les vinifications, le...
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On nous dit depuis des années que manger gras est mauvais pour nous, que c'est une des causes principales de l'hypertension, des maladies cardiaques et de l'obésité. Real Meal Revolution va radicalement transformer ces idées reçues en vous montrant clairement et...
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Agir au quotidien selon ses convictions? C’est le choix qu’a fait Marie-Thérèse Thévard (Marie-Thé, pour les intimes) il y a une trentaine d’années en développant avec succès son autosuffisance...
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Les athlètes d'aujourd'hui sont plus grands, plus forts, plus rapides et plus agiles qu'ils ne l'ont jamais été auparavant.En démontrant une combinaison de puissance, de vitesse et de vivacité, ils ont élevé le niveau de performance, de compétition et...
Mangez sain, pratiquez une activité physique, soyez heureux... La société nous envoie des messages de prévention, de bonne pratique et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n'est pas si facile.Sohee Lee a elle-même...
Steve Cotter, fondateur de l'International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d'entraînement dans le monde entier depuis plus de 30 ans.Véritable best-seller outre-Atlantique, Kettlebell training est son ouvrage incontournable de l'entraînement...
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances...
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Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrieComprendre les concepts et les mettre en pratiqueDes outils pour évaluer les performances et progresserDes dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corpsUn ouvrage de référence aux...
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