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Vous courez ? Avec une prise d’appui talon ? Il est temps de tester – et d’adopter – la prise d’appui avant-pied ! La foulée avec prise d’appui avant-pied, qu’on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle, ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau...
Des la naissance, nous sommes entrés en communication. L'ouvrage, illustré par Antonio Meza, offre une suite de principes simples et puissants à appliquer dans sa vie comme autant de point de repères sûrs. Parce qu'en communication il n'y a pas que les paroles...
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