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Mangez sain, pratiquez une activité physique, soyez heureux... La société nous envoie des messages de prévention, de bonne pratique et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n'est pas si facile.Sohee Lee a elle-même...
Steve Cotter, fondateur de l'International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d'entraînement dans le monde entier depuis plus de 30 ans.Véritable best-seller outre-Atlantique, Kettlebell training est son ouvrage incontournable de l'entraînement...
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances...
Clés pour comprendre le fonctionnement de l'horloge musculaireOutils essentiels pour s'entraîner en résistanceConseils pratiques pour créer des programmes efficacesDepuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent...
IDENTIFIER LES CONCEPTS CLÉS DE LA PUISSANCE MUSCULAIRECOMPRENDRE LA RELATION FORCE / PUISSANCESAVOIR ÉVALUER LA PUISSANCE AVEC DES TESTS QUI ONT DU SENSINTÉGRER LA PUISSANCE À L'ENTRAÎNEMENT PÉRIODISÉDES DIZAINES D'EXERCICES POUR LE HAUT DU CORPS ET LES MEMBRES...
Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrieComprendre les concepts et les mettre en pratiqueDes outils pour évaluer les performances et progresserDes dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corpsUn ouvrage de référence aux...
Un livre écrit comme un témoignage...Celui de Julian Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à se dépasser par la course à pied. Deux trajectoires, deux approches de la...
Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30 % en dix ans. Indépendants ou présents dans les salles de fitness, ils doivent faire face à une clientèle dont les profils, s'ils sont très variés, possèdent un but commun : prendre soin de soi.Dès lors,...
Préoccupé de votre forme physique, votre santé, vos performance ? Alors Entraînez votre fréquence cardiaque est pour vous. Applications pour Smartphones et appareils portables abordables vous permettent aujourd'hui de suivre vos réactions physiques à l'activité sportive...
La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP - Evidence-Based Practice) pour les étudiants qui préparent des diplômes universitaires en sciences du sport et de la santé ou en...
Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé...
Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour...
L'hypnose traditionnelle, assimilée à la suggestion qui a vite fait l'objet de réticences de la part des praticiens et des patients, a été profondément repensée par les chercheurs contemporains. Psychiatre américain, Milton Erickson, en particulier, en a élaboré une...
Jean-Jacques Olier (1608-1657), fondateur de laCompagnie de Saint-Sulpice, promoteur principal desséminaires qui, depuis le Concile de Trente, ont pris encharge la formation des futurs prêtres, est un desreprésentants majeurs de ce que l'on a pris l'habituded'appeler...
Le premier des trois tomes de lectures bibliques, l'année A, propose de parcourir l'Évangile de saint Matthieu ou Évangile de la Loi nouvelle et du Sermon sur la Montagne. Saint Matthieu nous engage à nous mettre en route à la suite du Christ et à changer de vie.Le...
GÓRNY ET ROSIKO? ont consulté de nombreux historiens et scientifiques pour tenter de répondre à la question de l'authenticité des reliques présentées dans ce livre. Les conclusions auxquelles ils sont arrivés ne sont pas un acte de foi mais le fruit de recherches...
À la traditionnelle relation filiale établie entre judaïsme et christianisme, Israel J. Yuval propose de substituer une relation de fratrie et de concurrence, dont le symbole biblique serait le couple de jumeaux Jacob et Ésaü, fils ennemis de Rébecca, à laquelle...
Le modernisme catholique, cette tentative d'adaptation du catholicisme au monde moderne, ne fut-il qu'un « rhume des foins », selon un propos de Jacques Maritain ? Ce livre magistral de François Laplanche démontre le contraire. Traversant le XXe siècle, les questions...
Simon Mimouni travaille depuis de nombreuses années sur l'histoire du judaïsme et du christianisme antiques, et notamment sur la première communauté chrétienne, fondée à Jérusalem, à la suite de la prédication de Jésus. Ce livre est un événement qui retrace une...
Que sont les anges ? Mikhaël le guerrier précipite du ciel le Dragon. Gabriel annonce à la Vierge Marie qu'elle enfantera le Messie. Raphaël exorcise, par les viscères d'un poisson, la princesse qu'ensorcelait un démon. Ces anges-là sont grands seigneurs. Mais les...
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