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Vous vous sentez illégitime dans votre vie personnelle et professionnelle ?Vous ne pensez réussir que par chance ou grâce aux circonstances ?Vous estimez duper vos proches et avez peur d’être démasqué ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de l’imposteur dont ces traits...
Des exercices pratiques et des conseils sains pour se lancer dans la pratique du Shiatsu.Stress, fatigue, dépression, troubles du sommeil… les désagréments liés à nos rythmes de vie sont nombreux et révèlent des déséquilibres entre le physique, le psychique et...
Apprenez à vieillir sans complexe grâce à cet ouvrage !Qu’est-ce que la vieillesse ? Comment vieillit-on ? Peut-on être vieux et heureux ? Que mettre en place pour accompagner une personne âgée ? Face à des images souvent stéréotypées et négatives, des chercheurs et des...
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la micronutrition grâce à cet ouvrage !Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée...
Plongez dans cet ouvrage pour en apprendre davantage sur les maladies neurodégénératives et les apprivoiser...Comment se manifeste la maladie d’Alzheimer ? Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson, et de Charcot ? Comment soutenir les proches qui en souffrent...
Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous voulez faire ? Découvrez la méthode pour gagner du temps !Nous disposons tous de 24 heures par jour. Pourtant, peu d’entre nous ont l’impression d’utiliser ce temps de manière optimale : débordés, dépassés, voire...
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ?Bien qu’elle soit un facteur-clé de succès, l’intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier...
Apprenez à vaincre votre peur de l'échec !Il nous arrive à tous d’échouer à un examen, de rater une présentation professionnelle ou de sous-performer lors d’une compétition sportive, alors que notre préparation et nos compétences devraient nous mener à la réussite. Au...
Plongez sans attendre dans cet ouvrage qui vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur l'alcool !L’addiction à l’alcool est l’un des problèmes de santé mentale les plus répandus aujourd’hui. Pourtant, elle reste l’un de ceux qui sont les moins bien pris en charge :...
Plongez dans cet ouvrage afin de cerner le fonctionnement de votre mémoire !Qui a peint Les nénuphars, Monet ou Manet ? M’étais-je garé au premier ou au deuxième étage ? Lorsqu’on passe à l’heure d’hiver, gagne-t-on ou perd-t-on une heure de sommeil ? Notre mémoire nous...
Vous avez tendance à tout reporter à plus tard ? Ce livre pourrait vous aider à retrouver votre motivation !Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s’installe, cela peut...
Vous redoutez le moment du coucher ? Votre réveil est une épreuve ?Vous êtes fatigué de mal dormir ? Rassurez-vous, l’insomnie n’est pas une fatalité ! Comprendre et apprivoiser son sommeil pour lui faire retrouver sa qualité et sa durée, c’est possible. Pour cela,...
Dans une société occidentale qui se veut toujours plus rapide, Pierre Moniz-Barreto vous propose de vous poser et de prendre votre temps.Dominée par la culture du « toujours plus, toujours plus vite », la société occidentale a fait de la rapidité et de la réactivité...
Trouvez la voie qui vous convient grâce à cet ouvrage de référence sur l'orientation...Prendre des décisions qui donnent sens à son parcours, telles que l’orientation scolaire et professionnelle, constitue un défi auquel chaque individu est confronté. Dans un contexte...
Ce guide pratique vous donnera les solutions pour surmonter votre appréhension à prendre la parole en publique.La prise de parole fait partie de notre quotidien : réunions, présentations, ou encore entretiens sont légion ! Pourtant, pour beaucoup, intervenir...
Un guide pratique qui vous aidera à ne plus vous oublier tout en continuant à vous respecter, vous, et les autres.Oser dire non et affronter ses doutes et ses culpabilités sont des démarches difficiles, mais nécessaires pour trouver un équilibre en soi et avec les...
Si vous vous interrogez sur qui vous êtes réellement et si vous demandez souvent comment trouver votre place dans une société sans cesse en évolution, n'hésitez plus, ce livre est fait pour vous !Le monde de l’entreprise ne cesse d’évoluer : alors que l’obtention du...
Vous vous sentez submergé ?Vous connaissez une période de crise dans votre vie ?Nous connaissons tous des périodes difficiles au cours de notre vie : le deuil et les changements, la pression et le stress, les moments d’anxiété, de dépression et de panique, des relations...
On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Une remarque mal placée et tu deviens rouge de honte ?On te parle méchamment et la colère te laisse sans voix ? Ça suffit ! J’ai vécu ces...
On a toutes besoin de Mam’zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d’imagination, de gentillesse et d’humour !Superaliments, régime sans gluten, sans lactose ou sans viande… Comment s’y retrouver dans tout ça ? Faire du sport de compétition,...
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