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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler bras et épaules.A faire chez soi10 minutes par jour....
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A travers un abécédaire complet, vous trouverez toutes les informations techniques et pratiques qui vous guideront pendant la grossesse. Suivez, lettre après lettre, les astuces et les conseils pour vous aider à vivre cette grande aventure de manière épanouie et...
Émissions TV, Internet, clubs, casinos, soirée entre amis... Mais à quoi jouent-ils ? Au Texas Hold'em : la variante du poker la plus simple dans ses règles, la plus riche dans son jeu, la plus tendue dans ses coups, le cocktail idéal entre hasard, stratégie, et passion...
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Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats...
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Devenir maman est une étape importante de la vie. Savoir comment porter son enfant, le nourrir ou encore le soigner s'apprend petit à petit. Cet ouvrage vous livre des conseils pratiques pour accueillir sereinement votre bébé. Page après page, découvrez des réponses...
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Vous aimez faire travailler vos neurones, vous allez être servi.Ce troisième volume des 101 énigmes logiques avec solutions va mettre votre esprit à rude épreuve.Préparez-vous à résoudre une centaine d'énigmes, casse-têtes, jeux de logique et rébus aussi tordus...
Dans la culture chinoise, l’homme, comme l’univers tout entier, est régit par les différentes énergies qui le composent. Mais quelles sont ces énergies, d’où nous viennent-elles et comment les maîtriser ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans la pratique...
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La méditation se révèle être une méthode efficace pour trouver l’équilibre intérieur indispensable et affronter les traverses de l’existence en toute sérénité.
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