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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler bras et épaules.A faire chez soi10 minutes par jour....
L’impact de la Lune sur la nature n’est plus à prouver. Les jardiniers les plus expérimentés ont pu constater l’efficacité décuplée des gestes effectués au bon moment. Pour ne plus semer, planter, tailler ou entretenir ses végétaux au hasard, fiez-vous aux positions de...
Le petit manuel pour faire sa ruche et déguster son miel. Tout savoir sur les abeilles, le matériel de l'apiculteur et le choix des ruches, le calendrier des activités apicoles mois par mois.
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats...
Tous les trucs et astuces naturels de grand-mère pour assurer de belles récoltes au potager mais aussi pour conserver et cuisiner tous les légumes au fil des saisons. Plantation, entretien, récoltes et recettes pour se nourrir de légumes sains toute l'année.
Vous cherchez une bonne raison d’arrêter de fumer ? En voilà 100 dont la lecture, à coup sûr, renforcera votre détermination. Considérant que toutes les vérités sont bonnes à dire, l’auteur met les pieds dans le plat pour dénoncer le système mis en place par les...
Inutile de vous lancer dans une activité sportive intensive pour avoir un ventre plat.Quelques trucs simples, à mettre en pratique au quotidien, suffisent !Découvrez dans cet ouvrage 101 astuces efficaces et économiques. Des conseils beauté à l'alimentation en passant...
Antiseptique, drainant, purifiant, détartrant, le citron est un ingrédient miraculeux. Multifonction, il s’emploie aussi bien en cuisine que pour briquer sa demeure ou confectionner des cosmétiques bio. En prime, cet allié minceur vous aidera à chasser naturellement vos...
Produit miracle aux vertus diverses et variées, le bicarbonate de soude est l’ingrédient à avoir à portée de main. Ecologique, pratique, naturel, il vous facilitera le quotidien dans tous les domaines : maison, beauté, santé, cuisine, bricolage, jardinage. En prime il...
Découvrez 30 produits miracles à utiliser tous les jours pour se faciliter le quotidien. Des astuces simples et pratiques qui vous permettront de réaliser des économies. Cuisiner, jardiner, planter, se soigner par les plantes, entretenir la maison, fabriquer ses...
Grâce à ce guide vous apprendrez les bases du dessin manga très facilement. Savoir dessiner vos personnages préférés : Naruto, les héros de One-Piece, Dracon Ball, etc, vous paraitra moins complexe. Découvrez comment dessiner les visages, les émotions, les mouvements ou...
Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés.Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité.
Cet ouvrage présente la synthèse des connaissances actuelles sur l'écologie des poissons d'eau douce de Guyane française. Dans une seconde partie, abondamment illustrée en couleur, il décrit de façon exhaustive...
Le chat communique au quotidien avec son entourage. Un regard, un coup de patte, une posture, un mouvement d’oreille : tout son corps exprime ses émotions et ses ressentis. Apprenez à mieux connaître votre chat à travers 50 postures détaillées. Elles vous seront utiles...
Vous souhaitez en savoir plus sur l’homéopathie ? Voici un ouvrage pratique et facile à utiliser pour intégrer cette médecine alternative à votre quotidien à bon escient et en toute simplicité !
Petits maux, bobos, douleurs chroniques... nos grands-mères avaient toujours dans leur besace un remède naturel et adapté pour soulager et soigner . Aujourd'hui encore ces recettes, parfois surprenantes, sont une alternative intéressante aux médicaments chimiques. Vous...
Quel prénom choisir pour votre bout de chou ? Vous hésitez encore et manquez d'inspiration ? Voici un ouvrage complet et varié pour vous aider dans votre quête. Qu'ils soient originaux, classiques, bibliques, historiques, médiévaux, courants, littéraires, légendaires ou...
En vraie petite fée, grand-mère savait presque tout faire ! Elle briquait son intérieur, se soignait avec les plantes, confectionnait ses cosmétiques ou encore entretenait de manière simple son jardin. Faites de même ! Découvrez tous ses secrets et apprenez à vous...
Nous vous proposons de découvrir les grands principes de l’aromathérapie à travers des fiches pratiques et détaillées. Grâce à elles, apprenez à soigner les petits maux du quotidien de façon naturelle et agréable. Egalement dans ce numéro des exercices faciles et...
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