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L'entrée à l'école maternelle puis à l'école primaire sont des étapes clés dans le développement d'un enfant. Entre les débuts de la socialisation, les premiers apprentissages et la découverte de multiples matières, le rôle des parents dans l'accompagnement de leur...
Comprendre votre enfantBesoin d’indépendance, peurs, rapport au corps : toutes les clés pour accompagner votre enfant dans cet apprentissage sans cris ni pleurs.Une méthode douce et efficaceAdoption progressive du pot, recours aux petites histoires qui sensibilisent...
Les carnivores ne vous font pas peur.Les basesLes plantes carnivores dans le règne végétal, leurs modes de fonctionnement, leur protection Le savoir-faire La culture en pot ou en pleine terre, la taille et la multiplication.Les plantes Le portrait des espèces les plus...
Ce guide est un conseiller indispensable et intelligent pour l’usage des huiles essentielles, qui permettent de soulager les maux du quotidien (rhume, mal de dos, acné, fatigue…) et d’améliorer le bien-être de chaque instant. Afin d’utiliser au mieux cette médecine...
Art énergétique, le qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. Littéralement, c’est la maîtrise de l’énergie par le souffle, le qi. Sa finalité est...
Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds.Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et...
Les fondements et les bienfaits : Tout savoir sur le régime crétois : ses principes fondamentaux, ses vertus. Des conseils simples à mettre en oeuvre pour se nourrir sainement et rester en forme. Mincir en douceur : Des menus équilibrés et des accompagnements en...
En toute complicité avec votre labrador. Les critères d’appréciation du standard des labradors, les données à prendre en compte pour bien choisir votre compagnon (son rôle de chien de compagnie ou de guide auprès des aveugles, son gabarit, le choix d’un mâle ou d’une...
Le bien-être se cultive... Présentes dans tous les catalogues des pépiniéristes et des jardineries, les aromatiques sont extrêmement populaires. Grâce à leurs couleurs, à leurs floraisons et à leurs senteurs, elles agrémentent autant la cuisine et les infusions que les...
Le comprendre : Spleen du nourrisson, douleurs, colères ou angoisses de séparation : toutes les clés pour décrypter ses peurs. Les bons gestes : Prodiguer les gestes adéquats afin de l'apaiser et le rassurer : de la naissance à plus de deux ans, les recommandations pour...
Conseils pour débuter : À quel moment masser votre bébé ? Comment l'installer ? Quelle huile utiliser ? Toutes les clés pour débuter la séance de massages sur de bonnes bases ? Le détendre : Des pas-à-pas illustrés afin d'offrir à votre tout-petit un moment de...
Le B.A.-BA : Les informations de base pour soigner son bébé grâce à cette médecine douce : choisir son médecin homéopathe, bien administrer les doses, composer la pharmacie familiale de base. Au quotidien : Allaitement, pousse des dents, diversification alimentaire,...
Choisir son alimentation : Toutes les informations pour adopter une alimentation saine afin de préserver votre équilibre, éviter les carences et apporter les nutriments nécessaires à votre futur bébé. Conseils de bien-être : Beauté, forme, sexualité : des conseils de...
Un ouvrage clair et précis pour analyser son rapport à la cigarette, la dépendance à la nicotine et apprendre à s’en détacher. Le point sur les différentes méthodes pour arrêter de fumer afin de choisir la plus adaptée à votre personnalité, votre mode de vie et votre...
Grâce à la méditation, apprenez à vous connaître, vous accepter et être en paix avec vous-même. Choisir le lieu, apprendre à respirer, apprivoiser ses pensées, connaître les postures de base… toutes les clés et pas-à-pas pour devenir un bon méditant, et vivre en...
Premiers soins, troubles alimentaires, digestifs, dermatologiques ou circulatoires : cas par cas, des explications pour connaître le bon remède et la posologie adaptée. Quelle homéopathie pendant les vacances ? En cas de stress professionnel ? Toutes les clés pour une...
Quel rôle joue la lune sur les êtres vivants, et tout particulièrement sur les plantes du jardin ? Comment cultiver selon les rythmes lunaires ? Ce guide présente un calendrier complet de la lune en 2014, tant pour le potager et le verger que pour le carré de plantes...
Tous les exercices pour retrouver un ventre plat et entretenir sa silhouette. Les fondamentaux du bien-être au quotidien.
Apprenez à soulager vos pieds et vos mains grâce à quelques exercices simples, et initiez-vous aux différents types de pression pour masser dans les règles de l'art Les troubles les plus courants répertoriés et les massages adéquats expliqués pas à pas.
Le B.A.-BA: toutes les clés pour choisir une huile adaptée, distinguer massage californien et thaïlandais... Les bons gestes: des explications illustrées, pour savoir comment masser chaque partie du corps. A chaque situation son massage: automassage, anti-migraine ou...
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