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Stop à la sédentarité : retrouvez mobilité et bien-être au travail ! Ancien sportif de haut niveau en voile, préparateur physique et expert en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise, Christophe André a conçu cet ouvrage comme un véritable guide...
Pourquoi certains ressentent ils des « vibes » tandis que d'autres ne perçoivent rien ? Ce mini livre de la collection Essence (Maison d'édition : Five Minutes) dévoile les mécanismes qui se cachent derrière les sensations d'énergie. Au fil de pages courtes et...
Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight »...
Et si un simple glyphe gravé dans l'argile pouvait révéler la naissance, le pouvoir et la chute d'empires entiers ?Dans Les symboles mystérieux des anciennes civilisations, collection Essence, plongez au coeur des plus grands mystères archéologiques : l'Ankh égyptien,...
Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du...
Auteurs et experts reconnus, véritables références dans leurs domaines respectifs et créateurs de leurs propres écoles de formation, Bénédicte Le Panse et Didier Reiss s’associent pour présenter l’ouvrage le plus complet et le plus actuel du marché.À partir de leur très...
Êtes-vous prêt à tester vos connaissances et à approfondir votre compréhension du corps humain ? Cet ouvrage unique, complément de Préparer et réussir vos diplômes d'éducateur sportif, propose un format interactif de questions et réponses conçu pour vous entraîner et...
Paris sera toujours Paris… Oui, mais elle n’a peut-être pas toujours été capitale de la France ! On croyait les capitales, ces villes incarnant la puissance des nations, immuables et éternelles, mais les auteurs nous démontrent ici le contraire. Une ville qui prend les...
Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...
Au début des années 2010, le rugby a vu débarquer sur la scène européenne une machine à gagner. Fort d’une histoire centenaire, le RC Toulon n’occupait pourtant plus les premiers rôles depuis le passage au rugby professionnel. Mais sous la houlette d’un président...
Pour la première fois dans l’histoire du football, trois des plus grands recruteurs de jeunes se confient : Vincent Cabin, responsable du recrutement de l’Association de Jeunesse Auxerroise (AJA), Gérard Bonneau, ancien directeur de recrutement des jeunes joueurs de...
Affirmez-vous qu'un rêve peut changer votre réalité ?Les Signes Cachés dans les Rêves révèle, en cinq minutes de lecture, comment l'inconscient, la mémoire, la neuro-science du sommeil, l'interprétation onirique et la créativité tissent chaque nuit un message personnel....
Et si l’au-delà vous écrivait... et que vous pouviez en parler avec un médium ?Pendant plus de sept ans, François Vincent a échangé avec le médium québécois Serge Girard autour de messages médiumniques reçus de l’au-delà. De ces correspondances terrestres est né un...
« Et si chaque nombre sacré était un code secret capable de réécrire votre perception du monde ? » Dans L'Origine des Nombres Sacrés, explorez en un éclair l'odyssée fascinante des chiffres : de l'os d'Ishango aux« nombres angéliques » d'aujourd'hui, en passant par la...
Anthropologue et instructeur de survie depuis plus de 20 ans, David Manise a grandi au Québec où il a passé une grande partie de son temps en forêt et sur les rivières sauvages de la Gaspésie. Il est considéré comme l’un des plus grands spécialistes francophones dans...
Alors que la conscience environnementale et le désir de bien-être animal n’ont jamais été aussi forts dans notre société, Le Silence des chevaux propose une autre approche aux cavaliers, propriétaires ou professionnels qui se trouvent désemparés dans un monde équestre...
Connectons-nous au vivant plutôt qu’aux écrans ! Botanique, ornithologie, pistage, arts de vie sauvage, Slow Kids propose plus de 100 activités nature pour toute la famille : observer et dessiner les oiseaux, pister des animaux, cuisiner des plantes comestibles,...
Atteignez vos objectifs sans privation ! Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d’atteindre vos objectifs sans contrainte avec un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.Cette méthode validée scientifiquement...
Umberto Pelizzari est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est...
Si la meringue m’était contée, avec sa blancheur de neige craquante et moelleuse, je ne saurais lui résister. Ajoutez un nuage de crème fouettée et quelques fruits frais, la magie opère : voici une pavlova. Peu...
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