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Tu tiens entre tes mains toutes les astuces pour prendre des raccourcis vers le succès et réussir ta vie !Au cours de ses expériences personnelles et professionnelles, Allison Jungling a découvert puis adopté des principes simples mais révolutionnaires. Véritables...
Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées... et de votre vie ?Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000...
Une histoire vraie sur l'après-vie Préface de Geneviève Delpech " Un témoignage inspirant, la plus belle preuve d'amour d'une mère à ses enfants est dans ce livre. " SONIA BARKALLAH Manou est une jeune femme tout à fait ordinaire : mariée, deux enfants et dotée d'un...
Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ? Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou...
Et si les meilleurs n'avaient jamais quitté leur zone de confort ?Si vous avez ce livre entre les mains, c'est parce que son titre vous a interpellé.Et pour cause ! Il met en pièces la posture (l'imposture ?) selon laquelle, pour atteindre ses objectifs, il faut "...
Des chasseurs-cueilleurs aux ultra-connectés ! Avez-vous déjà vu un Homo sapiens téléphone portable à la main ? Et pour cause ! L'image plutôt cocasse soulève un question fondamentale : sommes-nous réellement adaptés à notre environnement ? Si le monde a connu mille et...
Le guide indispensable sur les compléments alimentaires pour piloter sa santé au quotidien et s'y retrouver dans les rayons de pharmacie !Nous sommes nombreux aujourd'hui à prendre en main notre santé pour les petits maux du quotidien en espérant prévenir des maladies,...
Trop jeune pour être vieux et peu trop vieux pour vous sentir vraiment jeune ? Vous êtes en plein middle age, quel beau défi ! Vous avez trouvé votre ikigai et atteint cet équilibre de vie pour lequel les cases sont cochées : travail, enfant, sociabilité,...
Vivre très longtemps, c'est bien, vivre très longtemps sans ruminer, c'est beaucoup mieux !Il est fort probable que vous viviez jusqu'à 100 ans, ou que vous dépassiez les 90 ! Mais dans quel état émotionnel et psychologique ?Vivre très longtemps, c'est bien, vivre très...
" La Méthode timeboxing est un livre extrêmement pratique qui a presque instantanément modifié mes habitudes – et ma manière de gérer le temps. Bloquez sans attendre un créneau dans votre agenda pour lire ce livre. "Luke Burgis, auteur de Wanting (2021)" Une master...
Cultivez l'optimisme pour surmonter les obstacles de votre vieNe laissez pas les expériences négatives vous définir, vous portez en vous des forces insoupçonnées. La vie n'est pas un long fleuve tranquille, et la nôtre a été semée de nombreux obstacles : harcèlement...
Le guide pour prendre soin de sa peau et créer sa routine adaptéeSérum, lotion, baume, crème, hydrolat, masque, etc., il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer pour élaborer une skincare routine. Face à la multitude de produits et de principes actifs,...
Quand on est gros·se, la majorité des consultations médicales commencent par le même rituel : " BONJOUR, ENLEVEZ VOS CHAUSSURES ET MONTEZ SUR LA BALANCE. " Quel que soit le motif de votre visite, le seul fait de passer la porte suffit dans la grande majorité...
La confession d'un mangeur (presque) libéré sur le poids de son parcours pondéral " Mon copain m'a fait une drôle de remarque au cours d'une balade en ville. " Est-ce que tu veux que je me mette à ta gauche pour que tu puisses te regarder ? ' J'ai ri. Un peu jaune. Gêné...
Depuis le succès éditorial de la perversion narcissique, il est admis que le narcissisme est un vilain défaut, un synonyme de vanité, un trouble s'exprimant par de la mégalomanie, ou encore qu'il est à l'origine de la perversion. Or, le narcissisme est un des éléments...
Tout ce que vous voulez savoir pour crusher et f*cker sans tabou ! Vous avez un date avec votre crush, et il ou elle se met parler gagging, wax play ou bouboupisme ? Tabou ou pas tabou ? On se l'avoue, on a tous des questions sur le sexe ou l'amour sans pouvoir, vouloir...
Un jeu de questions-réponses, franches et directes, entre le docteur Jean-Michel Cohen et Valérie Expert pour enfin tout savoir sur les régimes. "Dis-moi Jean-Michel, tu en penses quoi du jeûne intermittent ? Le quinoa c'est régime ? Est-ce que c'est important de...
" Vivez à fond chaque instant, ne culpabilisez pas et faites ce qui vous rend heureuse." Chacune de mes journées est rythmée entre ma vie de femme, ma vie de maman et ma vie de cheffe d'entre-prise. Pour m'investir pleinement dans chacune de mes casquettes, j'ai adopté...
Pratiquer le Qi Gong et la méditation pour faire circuler l'énergie de vos émotionsDepuis notre conscience qui les observe puis les accueille, nos émotions traversent notre corps dans une danse plus ou moins harmonieuse. Elles ne sont ni positives ni négatives, elles...
Bienvenue sur la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation !Régimes, jeûne intermittent, chrononutrition, grignotage émotionnel, addiction au sucre, effet buffet... Pourquoi manger est-il devenu si compliqué ? Comment faire la paix avec son alimentation ? ...
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