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Bruno Pinçon nous entraîne à la découverte des di érents yogas tantriques. On y découvre l’art des temples, des cérémonies rituelles, des concepts très actuels (puissance féminine, énergies sexuelles…) et aussi des techniques de yoga très inspirantes pour libérer son...
Quoi de plus gratifiant que de déguster un légume qu’on a intégralement produit ? Et si vous passiez à la vitesse supérieure en apprenant aussi à récolter et à conserver les graines issues de votre production ? En exposant simplement les grands principes de la...
Alors que la grande majorité des futurs parents se préparent à l’accouchement, très peu se projettent dans l’après, qui s’avère souvent déroutant et stressant. Ce livre s’adresse aux jeunes parents qui souhaitent avoir toutes les clés en main pour accueillir leur...
25 TUTOS D’OBJETS DU QUOTIDIEN ÉCO-RESPONSABLES EN COUTURE ET TRICOTCréer des produits réutilisables plutôt que jetables, et ainsi tendre vers une maison zéro déchet, sans plastique et respectueuse de notre environnement, voilà le programme de cet ouvrage.Vous trouverez...
La danse prénatale permet d’apaiser les douleurs fréquentes pendant la grossesse et de préparer son corps à l’accouchement en assouplissant la zone du bassin, mais aussi en relâchant les tensions.Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et maman de deux enfants, a mis...
Préparez le week-end vos repas de la semaine ! Ce programme clés en main a été spécialement conçu pour réussir un régime sans lait ni gluten. Retrouvez, pour chaque saison :– Le menu de la semaine – La liste de courses classée par rayons– Les tâches à réaliser le...
« Ce livre amical et très concret vous donnera toutes les clés pour faire de votre marcheun accomplissement du corps et de l’esprit. »Christophe André Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle,...
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme… c’est ce qu’apporte un régime cétogène bien mené.Pour éviter l’écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de...
Anxiété, fatigue, troubles cutanés, respiratoires, troubles nerveux, allergies… Les diffuseurs d’huiles essentielles sont d’un grand secours pour soulager les maux du quotidien.Vous apprendrez également dans ce livre à utiliser les huiles essentielles avec un...
Découvrez l’histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leurs noms aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés.Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage...
Guillaume Fond propose dans ce livre de nous reconnecter à notre vie en nous guidant dans l’appréhension ET la compréhension des événements de la vie ordinaire. Car oui! Souffrance et interrogations du quotidien peuvent se transformer en joie et bienveillance...
Le titre un peu provocateur et très second degré renvoie au greenwashing, cette communication verte de certaines entreprises qui cache des pratiques peu écologiques. Il signe aussi le ton du livre : reprendre le pouvoir sur l'entretien de sa maison, ne plus se...
Vous ne supportez plus les contraintes d’un planning toujours plus serré, les diktats servis par les magazines de mode, les pressions de votre patron, de votre famille ou de votre entourage ? Osez la libre attitude ! Nourrir un sentiment de liberté au quotidien, c’est...
Rien ne peut pleinement préparer une maman à la naissance prématurée de son enfant et à tout ce que cela implique. Cela dit, je crois sincèrement que si ce livre avait existé, il m'aurait aidée. Je l'ai écrit pour offrir aux mamans des repères à travers la tempête de la...
Quel jardinier n’a pas déjà maudit l’ombre, cette condition environnementale qui semble lui compliquer tellement la vie! Les marguerites n’y poussent pas, les rosiers non plus! Mais si l’on regardait l’ombre avec un œil nouveau, non pas comme une ennemie, mais bien...
Dans cet ouvrage, Larry Hodgson présente d’abord tout ce qu’il faut pour réussir un potager rempli de bons légumes: emplacement, sol, jardinage en carrés et en planches surélevées, outils, paillis, rotation des cultures, semis intérieurs et extérieurs, transplantation,...
Un jardin en contenant, intérieur ou extérieur, est une oeuvre vivante qui a besoin d’attention et de soins particuliers que seul un jardinier passionné peut lui prodiguer. Comme toutes les techniques de jardinage, la culture de plantes en contenant entraîne son lot de...
Un enfant, ça n’a pas de prix, mais… il «coûterait» entre 3000?$ et 4500?$ par année, selon une étude de l’Institut Fraser réalisée en 2013. D’autres économistes disent même qu’élever un enfant coûte plutôt 10?000?$ ou 15?000?$ par an. C’est tout un montant à ajouter...
Alors qu’elle étudiait au bac en psychologie, Marie-Ève, alias Maman Caféine, est tombée enceinte. Il y a alors eu un déclic?: elle aimait être maman. Cinq ans et quatre enfants plus tard, elle nous présente sa «?bible?» parentale qui regroupe plusieurs thèmes liés à la...
Des collations santé qui plairont • Aux mordus d’entraînement à la recherche bonnes calories • Aux parents qui désirent proposer des aliments sains à leurs enfants • Aux personnes qui suivent un régime sans gluten, sans noix, cru ou végétalien • Aux sportifs,...
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