251 livres(s)
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De tout mon corps.


Mélanie Hennebique , Alain Perroud


Dans la peau de celles et ceux qui luttent contre les troubles du comportement alimentaire Laurie souffre d'un profond manque de confiance en elle, Ashley a été durement mise à l'épreuve à la suite du suicide de sa soeur jumelle et d'un viol, Mathilde ne sait pas d'où...

Parution : 2025-06-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Simplicité, sobriété, sérénité


Christina Gabelica-Fernandez , William B. Irvine


Qu’attendez-vous vraiment de la vie ? Parmi toutes les choses que vous pourriez rechercher, quelle est celle que vous considérez comme la plus précieuse ? S’inspirant, avec un regard contemporain, de la sagesse des stoïciens, William B. Irvine nous invite à déterminer...

Parution : 2025-06-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Un psy à vos côtés


Xavier Mathieu


"La vraie liberté est dans la possibilité joyeuse d'être banalement qui nous sommes" " Tu devrais aller voir un psy. " Cette phrase, vous l'avez déjà entendue ou pensée. Avec tout ce que vous vivez, depuis si longtemps, cela vous ferait sans doute du bien. Et puis,...

Parution : 2025-05-28
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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O VAI


Vaimalama


Découvrir Tahiti, c'est comprendre son âme. Laissez-moi vous guider. Tahiti, ce n'est pas qu'un décor de rêve aux lagons turquoise et aux plages infinies. C'est une terre d'histoire, de fierté et d'héritages souvent méconnus. C'est aussi mon berceau, celui qui m'a...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Être soi pour convaincre


Stefan Bannwart


Rien n'est plus convaincant que d'être soi ! En communication, il existe un facteur clé plus important que n'importe quel autre : l'authenticité. Stefan Bannwart explore pourquoi et comment l'authenticité est la pierre angulaire d'une communication efficace. ...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Fascias


Cécile Boullault


Prendre soin de votre corps vous aidera à prendre soin de votre tête ! Si vous avez pris ce livre en main, c'est que le sujet de l'intelligence corporelle vous intrigue. Les fascias sont en effet de fascinantes membranes qui enveloppent nos muscles et nos organes...

Parution : 2025-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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RESET: santé, beauté, vitalité


Frédéric Lange


Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'influence de notre mode de vie : alimentation,...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas


Olivier Jimenez


Difficile, aujourd'hui, d'échapper à la course au bonheur tant elle est devenue omniprésente !Nous souhaitons tous saisir cet état de grâce plébiscité par nos réseaux sociaux et les médias. Nous le souhaitons tellement que nous sommes prêts à nous engouffrer dans des...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Avec le temps...


Nathan Devers , Michel Drucker


 À vingt-deux ans, Michel Drucker demandait déjà à Léon Zitrone, son mentor, dont on fêtait alors les cinquante ans : « Serai-je encore là à votre âge ? ». Trois générations de Français et soixante ans de carrière plus tard, le « Parrain du PAF » incarne une forme...

Parution : 2025-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Manger : la faim des injonctions !


Nicolas Da Silva


Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème ! Qui n'a jamais ressenti une légère culpabilité après un " excès " ? Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent, une cure ou une désintoxe du foie, sans vraiment être sûr d'en avoir...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Tout ce que j'aurais aimé savoir


Allison Jungling


Tu tiens entre tes mains toutes les astuces pour prendre des raccourcis vers le succès et réussir ta vie !Au cours de ses expériences personnelles et professionnelles, Allison Jungling a découvert puis adopté des principes simples mais révolutionnaires. Véritables...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Télécharger le livre :  La Révolution des microbiotes
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La Révolution des microbiotes


Kahina Oussedik


Saviez-vous que notre corps est colonisé de milliards de bactéries et champignons essentiels à notre santé ? Et que selon leur rôle, ils se regroupent par zones dans notre corps ? Chaque famille participe alors à la formation d’un microbiote, chacun d’entre eux jouant...

Parution : 2025-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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4000 semaines - Anti-manuel de gestion du temps à l'usage des mortels


Oliver Burkeman


Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées... et de votre vie ?Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000...

Parution : 2025-02-27
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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3 000 km, des chemins de terre aux sentiers de l'âme


Laura Lalande


  Éprise de liberté et de contact avec la nature, épuisée par une capitale dans laquelle elle ne parvient pas à trouver sa place, Laura Lalande entame, en 2015, une série de vingt-quatre longues marches au départ de Paris vers Chartres, Honfleur, le mont...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Rien ne s'arrête jamais


Geneviève Delpech , Manou Grimaud


Une histoire vraie sur l'après-vie Préface de Geneviève Delpech " Un témoignage inspirant, la plus belle preuve d'amour d'une mère à ses enfants est dans ce livre. " SONIA BARKALLAH Manou est une jeune femme tout à fait ordinaire : mariée, deux enfants et dotée d'un...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Sexo queer


Morgane Beauvais , Gwen Ecalle


Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ? Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Antidéprime


Pierre Philip


Des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique, pour consolider votre moral durablement ! « La vie est de plus en plus dure », « Je n’arrive plus à faire face »... Vous reconnaissez-vous dans ces constatations ? Depuis...

Parution : 2024-11-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Réussir sans sortir de sa zone de confort - Une stratégie inédite pour progresser et atteindre à coup sûr ses objectifs !


Catherine Rambert


Et si les meilleurs n'avaient jamais quitté leur zone de confort ?Si vous avez ce livre entre les mains, c'est parce que son titre vous a interpellé.Et pour cause ! Il met en pièces la posture (l'imposture ?) selon laquelle, pour atteindre ses objectifs, il faut "...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
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La vie en mode paléo - S'inspirer des sagesses ancestrales pour mieux vivre aujourd'hui


Clare Foges


Des chasseurs-cueilleurs aux ultra-connectés ! Avez-vous déjà vu un Homo sapiens téléphone portable à la main ? Et pour cause ! L'image plutôt cocasse soulève un question fondamentale : sommes-nous réellement adaptés à notre environnement ? Si le monde a connu mille et...

Parution : 2024-10-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Compléments alimentaires, faites le bon choix !


Jean-Michel Cohen


Le guide indispensable sur les compléments alimentaires pour piloter sa santé au quotidien et s'y retrouver dans les rayons de pharmacie !Nous sommes nombreux aujourd'hui à prendre en main notre santé pour les petits maux du quotidien en espérant prévenir des maladies,...

Parution : 2024-09-26
Format(s) : epub sans DRM
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