716 livres(s)
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Manger sans culpabiliser


Zina Mebkhout


Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ninja Airfryer


Delphine Lebrun


100 recettes ultra simples de plats complets à faire cuire en 1 fois pour gagner un maximum de temps ! Comment optimiser au mieux l'utilisation de votre airfryer à double tiroir ? Préparez le plat et son accompagnement en simultané ! Régalez toute la famille sans perdre...

Parution : 2025-01-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
Télécharger le livre :  J'arrête de boire sans devenir chiant
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J'arrête de boire sans devenir chiant


Mickael Naassila


Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mon corps raconte mon histoire - Une approche corps-esprit pour mieux comprendre les maladies féminines


Anne Gabard Allard


Infertilité, endométriose, ménopause précoce, cystites à répétition... Docteure, pourquoi moi ?Cette question, Anne Gabard-Allard l'a entendue des centaines de fois dans la bouche des femmes qu'elle a suivies dans son cabinet de gynécologie. Au-delà des données des...

Parution : 2024-11-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Hypersensible, du fardeau au cadeau


Jennifer Réthoré


Et si votre sensibilité était votre plus grande force ?" Pendant des années, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. J'avais l'impression d'être " trop " : trop émotive, trop anxieuse, trop fragile, trop excessive, trop prise de tête... trop tout ! Je me croyais...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Urgences : le bon geste, au bon moment


Jérémy Guy


Découvrez les bons gestes à adopter et ceux à bannir face à des situations d'urgence : un livre aussi utile que passionnant !Quel est le bon réflexe à dégainer si une tomate cerise se coince dans la trachée de mon enfant ? Comment pratiquer un massage cardiaque dans une...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
Collection : Dr. Good !
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Cuisiner en famille, c'est que du bonheur... ou pas !


Céline De Sousa , Daniela Martins


Daniela Martins fait appel Céline de Sousa, cheffe spécialisée, pour venir à la rescousse des mamans qui se galèrent en cuisine ! 60 recettes sans prise de tête et de nombreuses astuces pour que cuisiner en famille soit simple, fun et rapide... Un livre pour décomplexer...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Attention, ça coule


@Chef.Jeannours


Plus de 70 recettes 100 % fromage pour vous faire fondre de gourmandise avec Chef Jean-Nours Attention, fromage à l'approche ! De la classique fondue au décadent burger XXL, de l'incontournable croziflette à l'irrésistible grilled cheese, Jean-Louis, alias chef...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le sommeil retrouvé : tout se joue sur 24 heures


Caroline Rome


Sommeil et éveil sont indissociables... Tout se joue sur 24 heures !DORMIR, un rêve pour pas mal de monde et une évidence pour peu d'élus. En effet, rares sont celles ou ceux qui ont la chance et le bonheur de bien dormir, et ce nombre diminue progressivement chaque...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Arthrose, arthrite : je me soigne en mangeant


Sébastien Czernichow , Jérémie Sellam


?Arthrose, arthrite : vous souffrez d'un rhumatisme qui rend votre vie impossible ? Vous cherchez à soulager vos douleurs durablement ? Si le recours aux médicaments est essentiel, le traitement ne se résume pas uniquement à cela.Au cours de leurs nombreuses années de...

Parution : 2024-10-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Médoc ou pas médoc ?


Jérémie Kneubuhl


Maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale... le guide pour prendre soin de sa santé au quotidien en dégainant les bons gestes préventifs, avant les cachets. Pour ceux qui se ruent sur les médocs au moindre pépin ET ceux qui s'en méfient. Par doctor JFK,...

Parution : 2024-09-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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SOLIDE


Alice Cathelineau


Depuis l'enfance, AliceCatDesigner empoigne la vie avec une énergie explosive. Avec elle, tout est spectaculaire. De la chanson aux arnaques à 50 000 euros, du handicap à l'anorexie-boulimie, en passant par la relation d'emprise, elle a vécu mille galères dont elle...

Parution : 2024-09-12
Format(s) : epub sans DRM
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Quand le couple répare


Maureen Mellet


Alors que le développement personnel règne en maître, Maureen Mellet revendique le développement relationnel, qui fait du couple un coach pour guérir ses blessures et grandir. Par Maureen Mellet, du compte Instagram (110k) et fondatrice de la méthode du couple allié...

Parution : 2024-09-05
Format(s) : epub sans DRM
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L'Art de l'airfryer à petit prix


Audrey Chocmiel , Fabrice Veigas


L'airfryer est LA machine " gain de temps " en cuisine de ces dernières années. Pratique, facile à utiliser et économique, il permet de préparer toutes sortes de plats pour toute la famille. Découvrez 130 recettes et des astuces de cuisson pour en devenir un vrai pro...

Parution : 2024-09-05
Format(s) : epub sans DRM
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Mes recettes healthy de saison par FatSecretFrance


Marcello Rocco


Le tome 3 du livre de l'Instagrameur Fatsecret : 115 recettes healthy et de saison, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment cuisiner de saison sans contrainte et préparer de bons petits plats pour toute la famille, de façon gourmande et...

Parution : 2024-09-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Plats express aux saveurs d'Afrique


Cheikh Niang


Entre goûts d'Afrique et saveurs du monde, NiangCook poursuit son voyage culinaire, toujours aussi gourmand et coloré, avec 60 nouvelles recettes pour découvrir sa cuisine en version express. Afro burger, spicy côtelettes d'agneau, bœuf aux oignons cuisine fusion, pita...

Parution : 2024-08-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Salade, Tomate, Oignon


Thomas @Salade_Toto_Oignon


Plus de 100 recettes faciles, pas chères et avec un grain de folie par Thomas alias Toto du compte @salade_toto_oignon Cuisiner avec une petite kitchenette, un four minuscule et juste une plaque de cuisson ? Thomas alias Toto du compte @salade_toto_oignon relève le défi...

Parution : 2024-08-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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En 2 zestes et 3 mouvements


Un Zeste Pour Deux


100 recettes faciles et gourmandes pour en mettre plein la vue en moins de 20 minutes ! Retrouvez100 recettes colorées et gourmandes, qui pimpent le quotidien, à préparer en un rien de temps avec des produits simples et de saison. Pour des petits déj et brunchs sur le...

Parution : 2024-06-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Ma cuisine antigaspi et petit prix


Mohamed Cheikh


Le second livre de Mohamed Cheikh, 70 recettes antigaspi et du quotidien Pourquoi jeter quand on peut éviter de gaspiller ? Mohamed Cheikh nous montre qu'il est possible au quotidien de faire des plats aussi bons que beaux, sans gâcher ni se ruiner. Sandwichs à...

Parution : 2024-05-23
Format(s) : epub sans DRM
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Ma cuisine inratable


Monelle @Not_So_Superflu


Dans ce nouveau livre, Monelle propose 90 recettes simples, rapides et efficaces, les 3 mots qui caractérisent défitinivement sa cuisine, pour un succès garanti ! Monelle aime faire de la cuisine un moment de partage simple et joyeux. C'est ce que l'on retrouve dans ses...

Parution : 2024-05-16
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