54 livres(s)
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Debout


Marie-Pierre Dillenseger


« S'incarner c'est arriver, au fil d'une vie, à lisser les aspérités qui se nichent entre l'âme et le corps. » Marie-Pierre Dillensenger nous donne des outils puissants et inédits pour relever ce défi. « S'incarner est un processus qui prend du temps. »En effet, la...

Parution : 2021-03-30
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Mutations
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15,99
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Consciences animales


Peggy Reboul


Un témoignage bouleversant, qui transforme notre rapport aux animaux et à l'ensemble du vivant.C'est à la suite d'un AVC, survenu quand elle avait 40 ans, que la vie de Peggy Reboul bascule. Pas seulement parce qu'elle frôle la mort et qu'elle perd l'usage de la parole,...

Parution : 2021-02-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Mutations
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16,99
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Révolution trail


Sylvain Bazin , Véronique Billat


Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en...

Parution : 2021-02-15
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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18,99
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Comment le microbiote gouverne notre cerveau


Denis Riché


Il est souvent dit que "l'intestin est un 2ème cerveau", en raison de sa richesse en neurones. Mais c'est une considération purement anatomique, car d'un point de vue fonctionnel, le cerveau et son fonctionnement harmonieux sont sous l'influence de l'intestin. La vision...

Parution : 2021-01-18
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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18,99
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Bonnes habitudes, mauvaises habitudes


Wendy Wood


Et si vous pouviez exploiter l’extraordinaire pouvoir de votre inconscient pour atteindre vos objectifs ? Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions...

Parution : 2021-01-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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16,99
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S'organiser pour réussir : la méthode GTD spéciale ados


David Allen , Mark Wallace , Mike Williams


Découvrez LA MÉTHODE GTD (d’après l’anglais Getting Things Done), qui vous aidera à être plus efficace et à moins stresser !Spécialement adapté aux problématiques des adolescents et des...

Parution : 2020-11-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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16,99
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Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience : Comment apprendre à s'aimer


Christopher Germer , Kristin Neff , Matthieu Ricard


Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu’avec les autres ?Êtes-vous plus gentil avec les autres qu’avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ? Beaucoup de...

Parution : 2020-10-05
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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15,99
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Asperger : comment vaincre coups de blues et dépression ?


Tony Attwood , Françoise Forin-Mateos , Michelle Garnett , Elaine Hardiman-Taveau


La dépression touche énormément de personnes avec autisme ou porteuse du syndrome d’Asperger. Celles-ci sont démunies et ne savent pas comment réagir. Leur entourage fait face aux mêmes difficultés. Avec ce programme, Tony Attwood, le spécialiste mondial du syndrome...

Parution : 2020-10-05
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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19,99
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Mon cahier de méditation anti-déprime


Collectif


Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider...

Parution : 2020-09-01
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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15,99
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L'Asperger au féminin


Liliya Reshetnyak , Alexandra Reynaud , Rudy Simone


Le seul livre en français à aborder le syndrome d'Asperger au féminin en balayant l'ensemble des thématiques associées à la vie d'une femme Asperger, pour favoriser leur autonomie au quotidien. Les femmes autistes Asperger passent très souvent inaperçues, car elles ont...

Parution : 2020-06-02
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Comprendre
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17,99
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Réussir (sa vie) grâce au minimalisme digital


Cal Newport


Les conseils de bon sens, comme désactiver les notifications ou les rituels occasionnels, tels que l'observation d'un sabbat numérique, ne sont pas suffisants pour reprendre le contrôle de nos vies technologiques, et les tentatives de...

Parution : 2020-03-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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La vie parfaite n'existe pas : Sortez du cadre !


Paul Dolan


Échapper au mythe de la perfection et trouver sa propre voie vers le bonheur. On ne compte plus les conseils sur la façon dont nous devrions vivre notre vie pour accéder au bonheur. S’ils peuvent nous faciliter la vie et parfois nous rendre plus heureux, ils peuvent...

Parution : 2019-11-26
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Et si on se reposait ?


Alex Soojung-Kim Pang


Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les aspects de notre vie. « Travailler mieux », ce n’est pas accumuler de longues heures au boulot. C’est au contraire...

Parution : 2019-08-14
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Happiness@Work
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Forces et bienfaits de la pleine conscience


Collectif , Armand Henrion


Alors que les approches basées sur la pleine conscience fleurissent en médecine, ce foisonnement fait apparaître le risque d'une perte de sens. Cet ouvrage est une exploration des perspectives à venir, mises en lumière grâce aux richesses dénichées en replongeant aux...

Parution : 2019-06-03
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Bouddha time


Christophe Billon , David Michie


Qu’est-ce qu’il faut pour être heureux ? Nous nous sommes tous, un jour, posé cette question... Dans des proportions variées et avec des interrogations plus ou moins profondes. Mais combien parmi nous parviennent à trouver le chemin de l’accomplissement durable...

Parution : 2019-05-28
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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15,99
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L'Art de la Séduction


Myra Bories , Alain Bories , Robert Greene


Apprenez les lois d’un jeu impitoyable et intemporel pour ensorceler et contraindre votre adversaire à capituler.La séduction est la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En politique, dans le marketing et...

Parution : 2019-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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16,99
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Ces moments qui comptent


Chip Heath , Dan Heath


Pourquoi certains moments, même brefs, nous marquent à vie ?Pourquoi nos souvenirs les plus précieux se concentrent-ils sur une courte période de notre jeunesse ?Pourquoi avons-nous tendance à nous souvenir du meilleur, du pire ou du...

Parution : 2018-10-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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17,99
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Tout le monde ment... (et vous aussi !)


Seth Stephens-Davidowitz


Internet et le Big Data : ce que nos recherches Google disent vraiment de nous !Les parents favorisent-ils les garçons plutôt que les filles ? L'école que l'on fréquente influence-t-elle réellement notre réussite ? Mentons-nous...

Parution : 2018-05-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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Petit guide de méditation pour ados


Christophe Billon , Leily Blondeau , Amy Saltzman


« Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » - Daniel J. Siegel Entre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile...

Parution : 2017-12-27
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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Télécharger le livre :  Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions
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Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions


Christophe Billon , Cal Newport


La méthode pour gagner du temps, être plus efficace et réussir ! La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens d'accomplir de grandes...

Parution : 2017-09-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Alisio
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