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La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité...
Je n’ai rien à me mettre.Je ne sais pas m’habiller.J’aimerais avoir du style mais je n’ai pas le budget.Si vous avez déjà prononcé une de ces phrases, complètement dépitée devant votre placard ou votre miroir, alors ce motivation book est fait pour vous.Avec notre...
Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé !Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos...
La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y...
Ce programme vous propose des exercices de gymnastique douce à réaliser chez vous et sans machine. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travailler différents muscles à la fois. Les bénéfices ? Diminuer les douleurs...
20 après 1998, l’album souvenir de la Coupe du Monde de Football 2018!Retrouvez en images:-La Finale des Bleus-L’histoire de la victoire-Le 1er tour-Le 8ème de finale-Le ¼ de finale-La ½ finale-Les portraits des 23 joueurs de l’équipe de France (Hugo Lloris, Steve...
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement...
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs !Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en duo à l’intérieur comme à l’extérieur, et toujours sans machine .Les séances...
Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ?Vous voulez RETROUVER LA FORME et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ?Ce petit livre vous GUIDE AU QUOTIDIEN pendant 3 MOIS : le timing...
Ce petit livre à l'humour décapant vous propose les pépites les plus drôles de Twitter, soigneusement sélectionnées par l'équipe de Twog. Sport, politique, people et faits d'actualité en tout genre : depuis trois ans, la team de Twog partage avec les internautes des...
Oubliez les traités de bonnes manières poussiéreux, les conseils de savoir-vivre d’aristocrates qui questionnent sur le bon usage des couverts à poisson… en 2016, la politesse 2.0 se découvre en infographie !Au boulot, sur les réseaux sociaux, avec son/sa dulciné(e)… en...
Le guide de Minecraft pour tout savoir sur les constructions et devenir le meilleur architecte du jeu ! Grâce à ce livre, basé sur la nouvelle version du jeu, développez vos talents d'architecte : apprenez à construire des structures aussi utiles qu'esthétiques, et...
Le guide de Minecraft pour tout savoir sur les potions et perfectionner vos talents d'alchimiste ! Avec ce guide, les potions n'auront plus de secrets pour vous : apprenez comment récupérer les ingrédients pour les confectionner, et découvrez comment les utiliser, que...
Le guide de Minecraft qui vous fera découvrir 100 trucs utiles, étonnants et amusants sur le jeu le plus addictif du moment ! Créer des monstres hybrides ? Inventer des bottes qui permettent de voler ? Grâce à ce guide, basé sur la nouvelle version du jeu, rien de plus...
Le guide de Minecraft qui vous fera découvrir 100 astuces amusantes que vous ignoriez peut-être sur le jeu le plus addictif du moment ! Saviez-vous que : - ... Si vous apprivoisez un loup, il attaquera les squelettes de lui-même ? - ... Les chats effraient les...
Une collection de guides thématiques pour tout savoir sur le jeu vidéo le plus addictif du moment ! Dans l'univers Minecraft, la redstone est un minerai dont la poudre peut servir de fil conducteur, et qui permet donc de créer toutes sortes d'objets ou d'automatiser des...
Dans une société dominée par l'image, l'héraldique trouve naturellement sa place et ne se limite pas à un sujet d'étude pour historiens ou pour passionnés de chevalerie. Elle est d'ailleurs bien plus présente dans notre environnement quotidien que nous n'en avons...
Un jeune étudiant se marie le jour anniversaire de la naissance de sa mère, un chef d’entreprise connaît des soucis d’emploi lorsqu'il parvient à quarante ans, âge de son propre père lors de son décès… Loin d’être de simples coïncidences, ces exemples montrent...
Combats de gladiateurs truqués, complots sanglants, poisons violents... 20 nouvelles énigmes policières, toutes l'occasion pour le lecteur d'endosser les habits de l'enquêteur et de mettre sa perspicacité au service de l'empereur. À lui de trouver le coupable !
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