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Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs


Major Mouvement


Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95%  des cas, peuvent être soulagées rapidement.Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55...

Parution : 2022-08-31
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Forme - Gym
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Harcèlement, jeux dangereux, bashing, sexisme...


Christophe Carré


Intimidation, moqueries, insultes, sans oublier les risques de harcèlement ou les dangers des réseaux sociaux... Dès leur plus jeune âge et notamment l'entrée à l'école, les enfants sont exposés à des comportements et à un environnement violents, dont il est difficile...

Parution : 2022-06-23
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Ma tribu et moi - Recettes XXL et menus d'une maman active... et organisée !


Jenny Gryffon


Découvrez les meilleures recettes et les super astuces de Jenny  Gryffon, maman  d’une tribu de 5 enfants.Dîners faciles, goûters et  yaourts maison, repas du week- end… Retrouvez aussi ses suggestions de menus pour la semaine, ses tips du  quotidien qui changent tout...

Parution : 2022-04-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Humain


Romain Dian


Entrepreneur dès l'âge de 20 ans, Romain Dian se retrouve quelques années plus tard à la tête d'un petit empire dans le monde de la nuit parisienne. Shooté à l'adrénaline, à l'ambition et à l'hyper-action, il pense avoir réussi ce qui lui tient le plus à coeur,...

Parution : 2022-03-10
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Aller bien dans un monde qui va mal


Gilles Azzopardi


Comment allez-vous ? Sans doute aussi bien qu'on peut l'être, si vous êtes d'un naturel bon vivant. Mais quand les temps sont compliqués, être optimiste ne suffit pas toujours ! Le monde, avec ses violences, nous apparaît parfois particulièrement...

Parution : 2022-02-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Covid long comment s'en sortir


Dr Nicolas Barizien , Marie-Pierre Samitier , Dr Laurent Uzan


Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac,  perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation  d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long  que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint...

Parution : 2021-09-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Et si vous étiez trop perfectionniste ?


Juliette Marty


Faire et refaire quelque chose afin que cela soit parfait… Agir soi-même, quitte à prendre trop en charge, plutôt que confier une tâche à une personne qui l’accomplirait différemment… Repousser la mise en œuvre d’un projet tant qu’il n’est pas irréprochable, ou bien y...

Parution : 2021-06-03
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Vivre jusqu'à en mourir


Marie Sey


"Longtemps, je me suis crue immortelle. Je l'étais comme le sont ceux conscients de mourir un jour. Un jour lointain, fantasmatique, noyé dans le brouillard du temps et la brume opaque des idées." Marie Sey est une femme pleine de vie ; elle est mère,...

Parution : 2019-04-25
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Wabi-Sabi


Beth Kempton


Et si on arrêtait de se rendre malade à vouloir trop en faire, à se comparer constamment, à être trop exigeant envers soi-même ? Stoppons la course à la perfection en appliquant les principes du wabi sabi ! Car c'est justement dans l'imperfection que l'on pourra trouver...

Parution : 2019-03-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essai-Santé
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L'intuition


Lydie Castells , Bernard Castells


L'intuition : Est-ce un don ? Une émotion ? Une expérience ? Un sixième sens ? Quelle est sa nature? D'où vient-elle ? Est-elle réflexe, instinct "animal"... ou véritable intelligence ? Qu'en pensent certains scientifiques...

Parution : 2018-11-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Les 7 énergies pour dépasser ses peurs


Dominique Barreau


Que l'on soit une femme ou un homme, nous avons toutes les ressources pour écrire notre propre histoire et la vivre comme nous l'avons décidé. Nos peurs, nos croyances, les stéréotypes nous enferment dans des histoires imposées par notre environnement ou par notre...

Parution : 2018-10-04
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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L'homme est un arbre qui marche


Gwenn Libouban


L'homme est un arbre qui marche, disaient les Indiens... Pour Gwenn Libouban, la réflexologie ne se réduit pas à appuyer sur tel ou tel point de la plante des pieds, pour débloquer un mal de dos ou un problème de digestion. En marchant pieds nus sur la grève du...

Parution : 2018-09-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essai-Psychologie
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Comment vient l'ambition


Frédérique Cintrat


Comment vient l'ambition ? Avec cet ouvrage, l'auteure livre au lecteur ses réflexions nourries par son expérience, depuis l'enfance, en passant par le débat télévisuel auquel elle a participé sur le sujet en 1983, jusqu'à aujourd'hui, sur l'ambition, sa genèse...

Parution : 2018-03-15
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Créer sa vie en étant soi


Lyvia Cairo


Êtes-vous prêt à créer la vie qui vous ressemble, en étant vous, sans compromis ? En s’appuyant sur ses expériences personnelles et son parcours, Lyvia Cairo vous invite à prendre conscience qu’être soi-même suffit pour atteindre ses objectifs de vie. Elle encourage...

Parution : 2018-03-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe qui !


Chilina Hills , Geneviève Smal


Prendre la parole avec brio, captiver et persuader, vous en rêvez ! Oui, mais cela demande de la pratique. Vous n'avez pas le temps et cela vous assomme. Plus d'excuses avec ce livre. Vous pourrez vous exercer facilement à partir de votre quotidien : lors...

Parution : 2017-10-05
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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La loi d'attraction


Sylvie Liger


Comment transformer sa vie, en changeant la nature de ses pensées ? Qu'on la nomme pouvoir du subconscient, pensée constructive, visualisation créatrice, imagerie mentale, la solution est basée sur la loi d'attraction. L'utiliser délibérément est un moyen de...

Parution : 2017-09-28
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Éditeur : Eyrolles
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Apprendre à s'organiser, c'est facile !


Stéphanie Bujon , Laurence Einfalt


Au travail, à la maison et en vacances, l'organisation, c'est la liberté ! Et parce que ça n'est pas si compliqué, ce guide complet propose une méthode tout-terrain et des outils adaptés à toutes les circonstances (déménagement, rangement, courses, déplacement,...

Parution : 2017-07-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Découvrir sa personnalité... et celle des autres


Franck Jullien


Imaginez la situation suivante... Vous avez rendez-vous avec un ami. Pris dans les embouteillages vous arrivez sur place avec une heure et demie de retard, sans avoir pu le prévenir. Votre ami, très à cheval sur les horaires, s'approche l'air furieux. Comment...

Parution : 2017-01-12
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Aimer sans violence


Christophe Carré


Aimer sans violence, cela ne va-t-il pas de soi ? Pas si sûr. Passée l'effervescence des débuts, les premières crises et conflits apparaissent lorsque les partenaires se découvrent sous leur vrai jour, imparfaits et lacunaires. Alors, n'y a-t-il pas d'amour...

Parution : 2016-12-08
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Débrancher la machine à pensées


Denis Faïck


Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû...

Parution : 2016-12-08
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