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Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d’exercices spécialement adapté à...
Au cœur d’un royaume enchanté, partez à la rencontre du Petit Chaperon rouge, de la Petite Sirène ou encore des Trois Petits Cochons. Crochetez tout un monde doux et féérique, mêlant jolies poupées poétiques, mignons ou vilains petits animaux, et leurs accessoires : les...
Faire de sa passion un métier et redonner du sens à sa vie ! Véritable guide d’accompagnement pour tous les passionnés souhaitant se reconvertir, cet ouvrage débute avec un tour d’horizon des différentes professions de la couture. Tailleur, modéliste/prototypiste,...
Le grade de Rose-Croix est un des plus emblématiques du parcours maçonnique, qu'il soit intitulé grade de Chevalier Rose-Croix (18e degré du Rite Écossais Ancien et Accepté) ou Souverain Prince Rose-Croix (IVe Ordre du Rite Français). Il est l'objet de projections plus...
Ce livre a pour but de montrer la convergence entre les principes de l’action professionnelle, l’apprentissage par l’expérience et les méthodes de formation par l’action. La formation par l’action est une valeur ajoutée dans la plupart des professions telles que la...
Chaque paire est unique ! Tricotez des chaussettes à votre goût avec cet ouvrage conçu sur le principe des livres dont vous êtes le héros. Tous les choix sont possibles : sautez de page en page en fonction du design souhaité, de la technique qui vous intéresse et de...
Que vous soyez débutant ou initié, apprenez à crocheter six pulls et six gilets, de divers niveaux de difficulté et proposés du XS au 3XL, grâce aux instructions par étapes agrémentées de schémas et de diagrammes. Le cahier technique et des astuces vous aideront à...
Voir est une chose, mais comprendre ce que nous voyons dans le subtil en est une autre. Chaque instant, l’Univers nous envoie des messages sous diverses formes, et notamment au travers de nos rêves ou de nos visions conscientes. Nous sommes constamment guidés mais, pris...
Si la défaite vous donne de l’urticaire, ce guide est fait pour vous !Vous écraserez vos adversaires, qu’il s’agisse de votre meilleur ami, de votre mère, de votre petit neveu de 5 ans – ça lui apprendra la vie – ou de votre crush que vous voulez impressionner (même si...
L’histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l’âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l’hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les sports de combats et sa vie s’en trouve profondément...
Scénarios répétitifs, comportements ou blocages inconscients, sensation d’être en boucle ou de vivre des choses qui ne nous appartiennent pas… Nous avons parfois le sentiment d’être entravés dans notre quotidien par des événements qui nous échappent ou qui nous...
Après, avoir abordé quelques notions de technique photographique et donné de nombreux conseils pour acquérir smartphone et matériel d’observation, ce guide donnera toutes les astuces nécessaires pour réussir ses photos de la Lune, du Soleil, des planètes mais aussi des...
Quel fut le châtiment de Prométhée ? Quelle déesse gagna la pomme de la discorde ?Quel était le pouvoir de l’hydromel chez les vikings ? Pourquoi Seth a-t-il tué son frère Osiris ? Mondes fabuleux, héros aux pouvoirs extraordinaires, destins tragiques, créatures...
La broderie or repose sur le travail de fi ls en métal ou de fournitures métalloplastiques. Poser un jaseron, une cannetille ou une lame, utiliser du fil japonais, de la soutache, une ganse ou des perles, broder sur du bourrage, des appliqués ou des découpes en...
Adepte du tricot, vous êtes souvent tenté·e d’apporter quelques modifications au patron que vous avez choisi ? C’est tout à fait possible, mais cela ne s’improvise pas ! Grâce à cet ouvrage, évitez les mauvaises surprises et apprenez à la fois à modifier les...
Une création réussie mélange un peu d’imagination et beaucoup d’improvisation, sans oublier une dose d’anticipation et des techniques adaptées. Chaque amigurumi étant unique, ce livre est une ingénieuse boîte à outils pour établir de toutes pièces votre propre modèle....
Marcel Moreau a effectué de passionnantes recherches qui montrent toute l'importance de la contribution matérielle et spirituelle du monde celte dans la naissance de l'art roman. Les affinités de l'ornement celtique avec l'ornement roman sont telles que la parenté de...
Cet ouvrage vous plonge dans un voyage fascinant à travers l'espace et le temps, à la découverte de l'un des plus grands mystères de l'architecture sacrée. Frédéric Beatrix, architecte, s'est passionné pour la géométrie et la philosophie antique. Il dévoile le Tracé...
Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont des modèles sur le plan mental, des personnalités...
Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la...
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