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Né dans la rue au début des années 1990, le parkour fédère aujourd’hui des traceurs de plus en plus nombreux dans le monde, et continue de se réinventer en créant et partageant en permanence de nouvelles techniques de franchissement. Comme tout art martial, le parkour...
De la madeleine de Proust au banana split d’Amélie Nothomb, en passant par la bouillabaisse d’Émile Zola ou le potage glacé aux avocats de Françoise Sagan, ce livre vous invite à une exploration gourmande de la littérature française. Au travers d’anecdotes délicieuses,...
Ce livre propose une méthode révolutionnaire dans la manière d'entrainer. Il montre comment la pratique sportive et l'entraînement peuvent devenir plus créatifs et amusants, en donnant aux athlètes la possibilité d'explorer et de renforcer leur individualité et leur...
Comment évolue l’équilibre postural avec l’avancée en âge ou en présence de déficiences motrices, de fragilités ou de pathologies ? Ce livre relate de façon didactique l’involution des mécanismes physiologiques impliqués et les risques corporels induits.Sur la base...
Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :• une expertise de...
Ce livre constitue un guide de transition entre l'année de terminale et la première année de licence STAPS. C'est un moyen de construire les prérequis nécessaires à une réussite de cette première année dans l'enseignement supérieur. Ce manuel tout-en-un permet de...
Ce livre permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à...
La logique interne de tous sports de combat est de remporter plus de séquences d’échange en touchant plus que l’adversaire avec précision, efficacité, sans se faire toucher.La tâche n’est pas aisée, la cible se déplace, attaque, se défend. Se focaliser uniquement sur la...
Nourriture et culture se combinent dans ce livre de recettes pratiques et savoureuses.La cuisine fait partie intégrante du patrimoine culturel d’un pays.Sachons préserver la nôtre ! Ce livre propose des recettes dont la préparation est plus ou moins simplifiée, et le...
Un guide pratique sur la cuisine africaine afin d'associer cette dernière avec un parfait équilibre alimentaire.Comment manger équilibré à partir de nos plats africains ? Comment associer nos repas traditionnels et modernes en vue d’un parfait équilibre nutritionnel ?...
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