382 livres(s)
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Manger sans culpabiliser


Zina Mebkhout


Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation. Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mon bébé pleure beaucoup


Caroline Ferriol , Emilie Rouffle


Pleurs sans fin, reflux, petit corps arqué, agitation, difficultés à dormir ou à se nourrir...Voir son bébé souffrir est un cauchemar face auquel les parents sont démunis. Trop souvent, des diagnostics hâtifs justifient ses maux : « Ce sont les coliques », « C’est le...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Grossesse-Enfants
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100 petites conversations à avoir avec son enfant


Tessy Vanderhaeghe


N’attendez pas pour parler de sexualité à votre enfantVous souhaitez que votre enfant grandisse en connaissant son corps et ses limites, qu’iel développe des relations saines et se confie à vous sans honte ? Pour poser les bases d’une sexualité saine et épanouie, et...

Parution : 2025-01-15
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Je désature


Philippe Aim , Alicia Sandon


La méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacitésQui ne s’est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l’on s’impose, les demandes des autres que l’on n’arrive pas...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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13,99
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L'art de vivre au Japon


Hiromi Sato


Ce guide illustré offre un panorama des coutumes traditionnelles japonaises,  indispensable pour mieux comprendre la richesse de cette culture.Cette introduction idéale au calendrier saisonnier du Japon enchantera votre quotidien où que vous soyez, avec de nombreux...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Manuels
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14,99
Télécharger le livre :  J'arrête de boire sans devenir chiant
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J'arrête de boire sans devenir chiant


Mickael Naassila


Un autre regard sur l'alcool pour normaliser la sobriété et préserver sa santé !En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mon corps raconte mon histoire - Une approche corps-esprit pour mieux comprendre les maladies féminines


Anne Gabard Allard


Infertilité, endométriose, ménopause précoce, cystites à répétition... Docteure, pourquoi moi ?Cette question, Anne Gabard-Allard l'a entendue des centaines de fois dans la bouche des femmes qu'elle a suivies dans son cabinet de gynécologie. Au-delà des données des...

Parution : 2024-11-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le corps sacré - Le Guide pour retrouver la dimension divine qui est en vous


Régis Belamich


Une exploration symbolique et énergétique de notre corps, avec des outils pour se connecter à sa dimension spirituelle et trouver son alignement.Un voyage pour révéler l'architecture sacrée du corps.Notre corps recèle en lui le plus grand secret... mais nous l'avons...

Parution : 2024-11-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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L'essai d'un autre monde


Pierre-Michel Bonnot


Il y a trente ans, le French Flair triomphait à la dernière minute des All-Blacks à Auckland sous le nom d'Essai du bout du monde. Ce fut aussi le dernier de l'ère amateur et d'une certaine idée des tournées lointaines au parfum d'épopée. L'essai inscrit par Jean-Luc...

Parution : 2024-10-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Cedric Doumbé - Poing à la ligne


Cédric Doumbé


L’histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l’âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l’hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les sports de combats et sa vie s’en trouve profondément...

Parution : 2024-10-30
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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L'autonomie énergétique T2 - Le solaire thermique


Barnabé Chaillot


Des projets concrets pour générer soi-même chauffage et climatisation afin d’assurer une température confortable dans son logement Barnabé Chaillot propose dans ce guide des projets pour fabriquer des systèmes de régulation thermique tout en contrôlant sa consommation...

Parution : 2024-10-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Hypersensible, du fardeau au cadeau


Jennifer Réthoré


Et si votre sensibilité était votre plus grande force ?" Pendant des années, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. J'avais l'impression d'être " trop " : trop émotive, trop anxieuse, trop fragile, trop excessive, trop prise de tête... trop tout ! Je me croyais...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Urgences : le bon geste, au bon moment


Jérémy Guy


Découvrez les bons gestes à adopter et ceux à bannir face à des situations d'urgence : un livre aussi utile que passionnant !Quel est le bon réflexe à dégainer si une tomate cerise se coince dans la trachée de mon enfant ? Comment pratiquer un massage cardiaque dans une...

Parution : 2024-10-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
Collection : Dr. Good !
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Le coeur engagé


Paola Locatelli


Nous sommes nombreux, nous, les jeunes, à vouloir nous engager pour un monde plus juste, sans savoir par où commencer. Quelle cause défendre ? Quelles actions mener ? Avec qui ? Dans quel cadre ?J’ai écrit ce livre pour répondre à toutes ces questions. Ce sont celles...

Parution : 2024-10-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le sommeil retrouvé : tout se joue sur 24 heures


Caroline Rome


Sommeil et éveil sont indissociables... Tout se joue sur 24 heures !DORMIR, un rêve pour pas mal de monde et une évidence pour peu d'élus. En effet, rares sont celles ou ceux qui ont la chance et le bonheur de bien dormir, et ce nombre diminue progressivement chaque...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Marc Marquez, l'amour du risque


Giacomo Agostini , Michel Turco


La biographie du pilote moto le plus titré encore en activité. À 31 ans, Marc Marquez, vainqueur du GP d'Aragon le 1er septembre 2024 après 1 043 jours de disette, fait d'ores et déjà partie des légendes du MotoGP. Mieux que ça, huit fois champion du monde, l'Espagnol...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Inaccessible Merckx


Guy Roger , Bernard Thévenet


Pourquoi et comment Eddy Merckx restera considéré à jamais comme le plus grand champion cycliste de tous les temps. Comme Pelé, Eddy Merckx s'est installé à jamais au sommet de son sport. Ses 525 victoires, dont cinq fois le Tour de France, l'ont placé au sommet de la...

Parution : 2024-10-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Arthrose, arthrite : je me soigne en mangeant


Sébastien Czernichow , Jérémie Sellam


?Arthrose, arthrite : vous souffrez d'un rhumatisme qui rend votre vie impossible ? Vous cherchez à soulager vos douleurs durablement ? Si le recours aux médicaments est essentiel, le traitement ne se résume pas uniquement à cela.Au cours de leurs nombreuses années de...

Parution : 2024-10-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Les 7 clés pour se libérer du tabac


Vincent Pellaumail


À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin...

Parution : 2024-10-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Essais Santé
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Médoc ou pas médoc ?


Jérémie Kneubuhl


Maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale... le guide pour prendre soin de sa santé au quotidien en dégainant les bons gestes préventifs, avant les cachets. Pour ceux qui se ruent sur les médocs au moindre pépin ET ceux qui s'en méfient. Par doctor JFK,...

Parution : 2024-09-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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