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Bouge ton cul !


Franck Ropers


De bonnes habitudes de vie sont la clé de la santé et du bien-être. Tout le monde le sait, je le sais, tu le sais, mais on trouve toujours une bonne excuse pour remettre les bonnes résolutions à plus tard : "J’ai pas le temps", "il pleut, je vais rester chez moi...

Parution : 2025-09-04
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Santé Grand Public
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13,99
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Les petits rituels pour intégrer les réflexes archaïques


Emmanuelle Sutherland


Dans le ventre de sa mère puis durant ses premiers mois, le tout-petit développe spontanément les réflexes nécessaires pour effectuer ses premiers mouvements : téter, bouger, agripper, tourner, s’asseoir, avancer. Mais il est fréquent que certains de ces réflexes ne...

Parution : 2025-09-04
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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13,99
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Comment réussir son mémoire ? 60 questions/réponses


Thierry Pelaccia


Ce livre est bien plus qu’un guide : c’est une méthode résolument pratique et accessible pour progresser pas à pas et avec succès dans la réalisation de votre mémoire.Organisé autour de 60 questions-réponses, il propose une feuille de route adaptée à tous les types de...

Parution : 2025-09-04
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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11,99
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Prenez soin de votre enfant intérieur


Maud Albertini


Ce livre vous guide pas à pas pour renouer avec vos émotions profondes, apaiser vos blessures anciennes et retrouver la joie simple d’être vous-même. Au fi l des pages, vous serez invité à dialoguer avec votre enfant intérieur, à revisiter vos souvenirs d’enfance et à...

Parution : 2025-09-03
Format(s) : ePub
Collection : Voies positives
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12,99
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Santé mentale : Viens, on s'en parle ! - Les meilleurs témoignages et conseils


Joseph Hamani


Quand mon ventre va, tout va ! pénètre au cœur du ventre, aujourd'hui considéré comme notre deuxième cerveau, afin de comprendre son fonctionnement et mieux soigner ses dérèglements pour être bien dans son ventre et donc bien dans sa tête ! Notre cerveau n'est pas le...

Parution : 2025-08-28
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mon enfant neuroatypique, le guide pratique


Laura Marie


Les bons outilspour aider mon enfant à apprendre et à reprendre confiance.Votre enfant est sensible, curieux, créatif... mais aussi souvent dépassé par les consignes, en difficulté pour lire, écrire, s'exprimer, se concentrer,ou interagir avec les autres? À la maison...

Parution : 2025-08-28
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Mon ado au lycée, les codes pour l'aider


Matthieu Colombel


Toutes les questions/réponses pour l'accompagner dans sa scolaritéLe lycée, est-ce vraiment différent du collège ? Comment choisir les spécialités de première et à quel moment ? Comment accompagner mon ado dans la gestion de ses voeux sur Parcoursup ? Comment préparer...

Parution : 2025-08-28
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Les clés de la communication bienveillante


Charline Lenfant


Pourquoi est-il parfois si difficile de se faire comprendre ? Comment exprimer ses besoins sans blesser l’autre ? Ce livre pratique vous guide pas à pas vers une communication plus fluide, authentique et bienveillante. Vous apprendrez à mieux vous comprendre pour...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Collection : Voies positives
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Des rites pour la Vie


Gabriel Ringlet


Comment bénir une union « loin de toute Église » ? Comment célébrer face à la maladie incurable, à la faute irréparable, au choc d’une IVG ? Quels rituels de dernier adieu autour d’une euthanasie ? Peut-on réenchanter les liturgies et les sacrements chrétiens...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Moi en mieux


Dorothée Dereux


Ça commence par : - Apprendre à faire des choix- S'épanouir en 15 minutes par jour- Ritualiser son quotidien« Le jour où j'ai décidé d'être moi en mieux, c'est le jour où j'ai décidé de croire en moi. J'ai la certitude que nous avons tous les pouvoirs insoupçonnés et...

Parution : 2018-06-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Avoir de la chance, ça s'apprend !


Christine Sarah Carstensen


Dans la vie, 50 % de notre chance provient du développement de nos aptitudes et de la faculté à nous adapter, quelle que soit notre personnalité, aux circonstances. La fatalité n’existe pas : chacun d’entre nous peut...

Parution : 2017-04-03
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Faire face à l'addiction aux écrans


Sébastien Herry


Un livre pour comprendre et agirCe livre présente de manière pédagogique :Les processus cognitifs et psychologiques qui sous-tendent l’addiction aux écransLes résultats des études scientifiques les plus récentesUne...

Parution : 2022-02-15
Format(s) : ePub
Éditeur : ELLIPSES
Collection : Faire face
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Tout le monde en a un, sauf moi !


Valérie Halfon


Accros au smartphone ou à la tablette, obsédés par leur apparence et par les marques de vêtements, accumulant les jeux et les jouets, friands de malbouffe... proies de la culture de surconsommation, les enfants d’aujourd’hui veulent tout, tout de suite. Dénonçant les...

Parution : 2019-03-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Manuel de survie sur Internet


Édouard Fillias , Alexandre Villeneuve


Alors que 9 personnes sur 10 sont connectées à la toile, près d’un quart des Français ne se sent pas à l’aise avec le numérique (CSA, février 2018). Grâce aux réponses de 100 questions balayant l’ensemble des usages les plus fréquents du numérique, ce kit de survie...

Parution : 2019-01-29
Format(s) : ePub
Éditeur : ELLIPSES
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La Violence féminine


Liliane Daligand


Parler de la violence féminine provoque toujours un malaise tant il est difficile d'imaginer la femme en criminelle... Lorsque c'est le cas, elle est aussitôt traitée comme un cas unique, voire comme une victime.Pourtant, la majorité des cas de maltraitance des enfants...

Parution : 2015-11-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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J'écris ma vie pour mieux me connaître


Laure Astragal


Donner du sens à son existence, laisser une trace, transmettre… : écrire sa vie est un véritable défi. Littéraire, bien sûr, mais pas seulement…La méthode originale et dynamique mise au point par Laure d’Astragal allie la pratique en ateliers...

Parution : 2014-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Télécharger le livre :  Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément


Clarisse Gardet


Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, ...

Parution : 13/02/2013
Format(s) : MP3
Éditeur : Audiolib
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J'hésite...


Cathy Assenheim


Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or décider n’est pas qu’une question de volonté : nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et...

Parution : 2024-10-16
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
Collection : Psychologie (SOLAL)
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Le guide parental pour comprendre son ado


Florence Brami


Depuis quelque temps, vous sentez que votre enfant a beaucoup changé et vous avez du mal à suivre : il a constamment son téléphone à la main, il tient un langage que vous ne comprenez plus et rejette en bloc ce que vous jugez bon pour lui ?Alors, pour éviter d’entrer en...

Parution : 2024-01-24
Format(s) : ePub
Éditeur : De Boeck Supérieur
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J'accompagne mon enfant anxieux


Amandine Contard , Hélène Denis


Tous les enfants dans leur développement peuvent présenter des phases d’anxiété : dormir seul, s’éloigner de la maison, se retrouver avec des inconnus, autant d’étapes incontournables auxquelles il leur...

Parution : 2023-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : ELLIPSES
Collection : J'accompagne
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